Selain memberikan energi yang stabil, mengendalikan nafsu makan, dan menyediakan nutrisi penting, mengonsumsi karbohidrat kompleks juga memiliki manfaat lain, antara lain: 1. Mempertahankan…
Tentu! Berikut adalah beberapa contoh makanan lain yang mengandung karbohidrat kompleks: 1. Gandum utuh: Roti gandum utuh, sereal gandum utuh (seperti oatmeal), dan…
Karbohidrat kompleks adalah salah satu jenis karbohidrat yang terdiri dari rantai panjang molekul gula. Mereka juga dikenal sebagai polisakarida karena terdiri dari banyak…