Penyebab iritabilitas akan dibahas dalam artikel ini. Apakah Anda sering marah atau mudah emosi kepada orang lain? Jika demikian, Anda harus tahu apa yang menyebabkan Anda mudah marah.
Seseorang yang marah atau emosi cenderung mengalami gula darah rendah atau hipoglikemia. Berdasarkan penelitian, gula darah rendah dapat menyebabkan seseorang mudah marah dan agresif, bahkan menyebabkan seseorang tidak energi. Bahkan, gula darah atau hipoglikemia sebenarnya menyebabkan beberapa masalah kesehatan, termasuk dapat meningkatkan emosi seseorang.
Nah, jika Anda mudah emosi kepada orang lain, maka kemungkinan besar Anda mengalami gula darah rendah atau hipoglikemia.
Hipoglikemia secara sederhana adalah istilah terkait dengan suatu kondisi dimana kadar gula darah turun di bawah batas normal. Berdasarkan penelitian bahwa orang yang mudah marah atau agresif pada orang lain kemungkinan besar karena kadar gula darah yang rendah di otak. Seseorang yang mengalami gula darah rendah atau hipoglikemia sangat mudah marah, emosional dan agresif karena kemampuan otak untuk melakukan fungsinya tidak baik jika kebutuhan energi di otak tidak memadai atau kurang.
Nah, jika penyebab marah karena gula darah rendah atau hipoglikemia, maka kita juga perlu tahu bahwa apa yang menyebabkan gula darah rendah? Banyak yang mengatakan bahwa kadar gula darah seseorang menurun karena kurang asupan makanan sehingga kebutuhan energi dalam tubuh tidak terpenuhi. Namun, gula darah rendah juga bisa disebabkan dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang salah dan mengambil obat diabetes .
Sebagai contoh, jika Anda sering minum alkohol dengan makan makanan manis secara bersamaan dapat menurunkan kadar gula darah Anda. Selain itu, kadar gula darah rendah juga dapat terjadi jika seseorang dengan diabetes menyuntikkan terlalu banyak insulin dalam tubuh.
Gejala-gejala hipoglikemia atau gula darah rendah seperti mudah marah, kelelahan, kegelisahan, kesulitan berbicara, penglihatan kabur, keringat berlebihan, kecemasan, kejang dan bahkan lebih buruk karena juga dapat menyebabkan seseorang pingsan sampai koma. Oleh karena itu, gejala hipoglikemia pada setiap orang berbeda.
Untuk mencegah hipoglikemia atau gula darah rendah, makan teratur dan menghindari tidak makan lebih dari delapan jam. Jangan makan lebih dari delapan jam dapat menyebabkan Anda mengalami hipoglikemia. Konsumsi buah-buahan dan sayuran secara sederhana adalah istilah terkait dengan solusi yang sangat baik untuk menjaga kadar gula darah.
Selain itu, jika Anda sering mengalami gejala hipoglikemia, segera konsultasikan ke dokter. Hindari minum obat diabetes tanpa rekomendasi dari dokter. Jika ada gejala hipoglikemia pada Anda, Anda harus memeriksa kadar gula darah Anda, terutama dalam penggunaan insulin. Kontrol gula darah Anda sekali dalam enam bulan. Salah satu penyebab marah secara sederhana adalah istilah terkait dengan gula darah rendah atau hipoglikemia.