Eutimik adalah keadaan berada dalam euthymia, yang merupakan suasana hati yang relatif netral yang tidak terlalu bahagia atau sangat sedih.
Itu berasal dari kata Yunani eu, yang berarti baik, dan thymos, yang berarti roh. Biasanya digunakan dalam konteks kesehatan mental, terutama ketika mengacu pada gangguan bipolar, yang merupakan gangguan suasana hati yang ditandai oleh periode depresi dan periode mania (peningkatan mood).
Sejarah Euthymia
Istilah euthymia telah digunakan sejak zaman para filsuf Yunani kuno seperti Democritus, yang hidup dari sekitar 460 hingga 370 SM. Democritus menganggap euthymia mirip dengan keceriaan, tetapi bukan kesenangan; alih-alih, itu adalah kehidupan yang dijalani dengan tenang dan mantap tanpa rasa takut atau emosi kuat negatif lainnya.
Dia juga menganggap euthymia sebagai tujuan yang harus diperjuangkan dalam hidup.
Jenis Suasana Hati (Mood)
Suasana hati adalah emosi jangka panjang yang memengaruhi cara seseorang memandang dunia di sekitar mereka. Suasana hati termasuk kemarahan, kecemasan, depresi, dan kegembiraan, di antara banyak lainnya.
Euthymia hanyalah salah satu dari beberapa jenis suasana hati. Jenis mood lainnya termasuk disforia dan euforia. Dysphoria adalah perasaan tertekan dan gelisah yang menyertai kecemasan dan depresi.
Orang-orang yang mengalami disforia dikatakan sebagai disforik. Euforia, di sisi lain, adalah perasaan kebahagiaan dan kesejahteraan yang kuat. Seseorang yang mengalami euforia disebut euforia.
Suasana hati juga bisa mengalami depresi atau peningkatan, yang merujuk pada emosi yang tidak sekuat disforia atau euforia, tetapi juga tidak eutimik.
Seseorang yang eutimik tidak memiliki suasana hati yang tinggi atau tertekan. Dalam beberapa kasus, ini mengacu pada kepuasan; Namun, itu juga bisa berarti bahwa seseorang tidak merasakan emosi yang kuat saat ini.
Ia bahkan dapat merujuk pada anhedonia, yang terjadi ketika seseorang tidak merasakan emosi yang menyenangkan, dan yang kadang-kadang dikaitkan dengan kebosanan atau bahkan depresi.
Gangguan Bipolar
Gangguan bipolar adalah gangguan suasana hati yang mempengaruhi sekitar 3 persen dari populasi AS dan sekitar jumlah perempuan dan laki-laki yang sama.
Orang-orang dengan kelainan ini mengalami masa-masa depresi dan peningkatan suasana hati yang nyata. Ada dua jenis gangguan bipolar: bipolar I dan bipolar II.
Orang dengan kedua tipe ini mengalami episode depresi. Ini adalah periode yang berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu yang mungkin termasuk perasaan sedih, mudah marah, putus asa, membenci diri sendiri, dan pikiran untuk bunuh diri.
Orang dengan bipolar I juga memiliki episode manik, yang merupakan kebalikan dari episode depresi. Episode manik dapat mencakup perasaan suasana hati yang meningkat atau mudah tersinggung bersama dengan berbicara cepat, pikiran balap, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, dan perilaku impulsif.
Orang dengan bipolar II tidak memiliki episode manik, tetapi mereka memiliki episode hipomanik, yang kurang parah daripada mania. Beberapa orang mengalami peningkatan kreativitas selama episode hipomanik, sementara yang lain menjadi lebih mudah marah.
Seseorang dengan gangguan bipolar juga mungkin mengalami episode campuran, di mana mereka mengalami beberapa gejala mania dan depresi pada saat yang bersamaan.
Baik dalam bipolar I dan II, euthymia dianggap sebagai keadaan “normal”, di mana seseorang tidak mengalami episode depresi atau manik (atau hipomanik).
Euthymia adalah tujuan mengobati gangguan bipolar. Pengobatan tersedia dalam bentuk obat penstabil mood dan psikoterapi.
Bentuk lain dari perawatan melibatkan membuat perubahan gaya hidup seperti cukup tidur, mengurangi stres, menjadi sadar diri melalui tindakan seperti membuat grafik suasana hati, dan mengobati gangguan penyalahgunaan zat, yang sering terjadi bersamaan dengan gangguan bipolar.
Pemeriksaan Status Mental
Pemeriksaan Status Mental atau (MSE) adalah bentuk penilaian oleh para profesional kesehatan mental. Banyak aspek perilaku pasien dinilai, mulai dari penampilan, ucapan, dan pikiran hingga suasana hati dan pengaruhnya.
Eutimik adalah satu suasana hati yang dapat direkam oleh dokter selama MSE; suasana hati lainnya termasuk disforik, euforia, cemas, atau apatis, antara lain.
Affect menggambarkan bagaimana suasana hati seseorang ditunjukkan melalui perilaku nonverbal, dan juga dijelaskan oleh apakah itu sesuai untuk situasi tersebut.
Individu yang berbeda mungkin eutimik dengan berbagai jenis pengaruh. Pengaruh kongruen berarti bahwa emosi seseorang sesuai untuk situasi tersebut, sedangkan pengaruh tidak konsisten berarti bahwa emosi tidak sesuai.
Pengaruh reaktif berarti bahwa seseorang mempengaruhi perubahan secara tepat tergantung pada subjek pembicaraan. Pengaruh tumpul / rata berarti bahwa pengaruh seseorang tidak berubah berdasarkan situasi, atau mereka mungkin tidak menunjukkan respons sama sekali.
Pengaruh terbatas adalah ketika perasaan seseorang dibatasi sedikit dan tidak sepenuhnya diungkapkan.
