Apa yang dimaksud dengan budaya fisik

Untuk masuk ke dalam konsep budaya fisik, akan lebih mudah untuk terlebih dahulu mendefinisikan istilah yang membentuk ekspresi. Ide budaya, dalam konteks ini, dapat merujuk pada pengetahuan yang memungkinkan untuk memahami suatu topik dan membentuk penilaian kritis. Sedangkan fisik atau fisik bisa merujuk pada tubuh.

Oleh karena itu, budaya fisik adalah pengetahuan tentang olahraga dan senam yang memungkinkan pengembangan penuh kemampuan tubuh. Gagasan tersebut juga terkait dengan praktik kegiatan-kegiatan yang mengejar perkembangan tersebut di atas.

Kebiasaan yang berhubungan dengan perawatan tubuh juga merupakan bagian dari budaya fisik, yang memungkinkan untuk menjaga kesehatan dalam semua dimensinya. Seseorang dengan pengetahuan budaya fisik memahami nilai aktivitas olahraga dan memiliki alat yang diperlukan untuk mencapai kesejahteraan.

Selain senam dan olahraga yang membantu memerangi gaya hidup sedentary, pengertian gizi juga termasuk dalam budaya jasmani. Pilihan makanan yang cermat adalah bagian yang sangat penting dari perawatan tubuh: mereka yang hanya makan junk food tidak menikmati keadaan sehat, bahkan jika mereka berolahraga setiap hari.

Ini disebut binaraga, di sisi lain, praktik olahraga atau senam yang berorientasi pada pengembangan otot yang berlebihan. Dalam hal ini, pengetahuan dan aktivitas fisik diorientasikan pada hipertrofi otot dengan tujuan estetis atau kompetitif. Banyak binaragawan menggunakan steroid untuk meningkatkan massa otot, keputusan yang melibatkan risiko bagi tubuh.

Menarik lainnya

© 2024 Pengertian.Apa-itu.NET