Secara populer dikenal sebagai puasa untuk tindakan pantang sukarela dari makan semua atau beberapa jenis makanan tertentu, dan tergantung pada kasusnya, juga dari asupan cairan, untuk jangka waktu tertentu.
Sukarela atau tidak sengaja menahan diri dari makan makanan untuk waktu tertentu
Puasa dapat dilakukan dengan berbagai alasan, sebagai teknik penyembuhan atas permintaan pengobatan naturopati, sebagai demonstrasi damai protes untuk mencapai beberapa manfaat sosial yang belum tercapai melalui cara yang biasa dan resmi, meskipun cara utama dan tradisional telah berkaitan dengan masalah agama.
Beberapa agama menggunakan puasa sebagai praktik standar untuk memberi penghormatan kepada tuhan mereka. Mereka biasanya didirikan pada hari-hari tertentu dan para praktisi yang lebih ortodoks secara ketat mematuhi proposal tersebut.
Tentu saja, puasa yang berkepanjangan menempatkan kesehatan setiap orang pada risiko serius, meskipun jika itu terjadi dalam kerangka waktu normal, biasanya memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti: detoksifikasi tubuh dari zat-zat berbahaya yang menumpuk, dengan pembersihan. saluran usus, pasti, pencernaan akan membaik, nutrisi lebih baik berasimilasi, detoksifikasi tersebut akan mendukung kesehatan emosional orang tersebut, antara lain.
Alasan agama, protes sosial
Kembali ke alasan puasa, dalam hal alasan spiritual dan agama, ini adalah masalah yang telah diamalkan dan dipertahankan sejak zaman prasejarah. Di hampir semua kitab suci, Alkitab, Al-Qur’an dan Upanishad dan dengan perbedaan kasus, praktik puasa disebutkan dan dipertahankan sebagai bagian mendasar dari doktrin.
Jelas tergantung pada keyakinan yang bersangkutan, puasa dapat menyiratkan larangan tindakan seksual, masturbasi dan pantang makan beberapa jenis kelompok makanan. Misalnya, dalam agama Kristen, selama Paskah dan lebih tepatnya pada Jumat Agung, hari di mana kematian Kristus di kayu salib diperingati, dilarang makan daging sebagai manifestasi penghormatan kepada Kristus atas penderitaan yang dialaminya..disampaikan oleh kita.
Di sisi lain, dalam kasus puasa Yahudi, itu akan terjadi atas permintaan Yom Kippur, bersama dengan larangan minum, mandi dan berhubungan seksual; puasa dimulai pada sore hari dan berakhir pada sore hari keesokan harinya.
Adapun puasa yang menghadirkan motivasi untuk berdemonstrasi atau memberontak secara damai terhadap setiap pertanyaan atau ketentuan saat ini, ternyata menjadi praktik yang meskipun bukan hal baru, belakangan ini telah menjadi sumber yang banyak digunakan, terutama oleh mereka yang ingin mendengar keluhan Anda, baik pribadi atau sosial.
Kurang memahami sesuatu
Penggunaan berulang lainnya dari istilah ini terjadi ketika Anda ingin merujuk pada ketidaktahuan atau kurangnya pemahaman tentang suatu topik atau masalah.
Kondisi bahwa pasien diinstruksikan untuk melakukan tes darah atau praktik diagnostik lainnya
Dan di sisi lain, atas desakan kedokteran, puasa ternyata menjadi syarat penting ketika melakukan studi klinis atau praktik diagnostik tertentu.
Di antara yang paling terkenal dan populer kita harus menyebutkan tes darah.
Jenis analisis ini adalah salah satu yang paling umum dan ditunjukkan oleh dokter ketika mereka perlu mengkonfirmasi penyakit apa pun pada pasien mereka.
Melaluinya, berbagai variabel organik dianalisis yang memungkinkan dokter mendiagnosis suatu penyakit.
Agar analisis menghasilkan hasil yang andal dan sesuai, selalu disarankan untuk melakukannya di pagi hari dan dengan perut kosong, tergantung pada variabel yang akan dianalisis, puasa antara 8 dan 12 jam dapat diminta.
Biasanya dianjurkan kepada pasien bahwa dalam menghadapi analisis yang mengharuskan puasa, dia makan dengan ringan dan setelah jam sembilan malam dia tidak boleh makan apa pun sampai setelah tes darah selesai.
Jam puasa berkaitan dengan misi menilai dengan cara terbaik mungkin profil lipid pasien, trigliserida, kolesterol, dan kadar glukosa darah.
Manfaat kesehatan dari puasa terkontrol
Ada bukti ilmiah yang mendukung puasa yang menyatakan bahwa melakukannya sangat bermanfaat bagi tubuh, membantu pemurniannya, karena alih-alih diinvestasikan dalam proses pencernaan, energi disalurkan untuk membersihkan racun yang ada dan dengan demikian tubuh menjadi sembuh. dan pikiran.
Puasa juga diketahui dapat mengurangi kemungkinan diabetes, penyakit jantung, dan peningkatan kolesterol darah.
Tentu saja, puasa yang bermanfaat bagi kita dalam kondisi tersebut di atas harus dilakukan secara terkendali, berkala dan tidak terus-menerus. Dan mereka tidak harus benar-benar ketat, termasuk cairan, dan jelas dokter harus selalu dikonsultasikan terlebih dahulu.
Tentu saja, wanita hamil, penderita diabetes tipe I dan mereka yang mengalami hipotensi harus segera menghindarinya.
Kebalikannya adalah sarapan yang hanya mengacu pada berhenti melakukan puasa alami setelah tidur sepanjang malam.
Topik Puasa
