Sebuah konflik emosional menunjukkan simpul batin yang menghasilkan ketidaknyamanan dan bahwa orang tersebut harus menyelesaikannya. Ini adalah keterikatan yang menghasilkan titik penyumbatan baik di tingkat profesional atau pribadi. Konflik emosional bisa lebih sulit diidentifikasi karena tidak material, yaitu tidak diamati secara kasat mata, namun dirasakan.
Bahkan, konflik emosional semakin terasa secara internal seiring berjalannya waktu tanpa terselesaikan. Orang-orang dapat mengabaikan konflik emosional mereka mencoba untuk tetap sibuk dengan masalah lain, namun, cepat atau lambat rasa tidak enak yang belum terselesaikan akan muncul.
Manajemen konflik
Ada berbagai alat bantu yang dapat berharga untuk menyelesaikan konflik emosional: dialog dengan orang yang dipercaya karena, dalam konteks keintiman, orang merasa nyaman berbicara tentang diri mereka sendiri, terapi psikologis, proses pembinaan, kursus pertumbuhan pribadi, refleksi batin yang meningkatkan pengetahuan diri, kontak dengan alam, menulis jurnal…
Konflik emosional adalah bagian dari proses pertumbuhan dan petualangan hidup, karena kita juga belajar mengelola pengalaman baru dari pengalaman. remaja merasa tidak aman dalam menghadapi pengalaman baru, orang-orang yang mengakses pekerjaan pertama mereka juga merasa bingung karena kurangnya praktek profesional, keraguan tentang cinta dapat menghasilkan ketidakpastian, penuaan membawa serta ketakutan baru.
Kesehatan emosional
Ada orang yang memiliki pandangan negatif tentang konflik emosional padahal kenyataannya, orang tidak bisa benar-benar berkembang jika kita tidak memiliki tantangan. Konflik emosional secara langsung terkait dengan kesehatan emosional karena ada kesulitan emosional yang dihadapi pasien yang mungkin memerlukan bantuan psikologis yang relevan untuk menghadapi kesulitan mereka.
Konflik tidak dapat dihindari, namun, ketika orang tersebut merasa kewalahan oleh akumulasi masalah yang belum terselesaikan, mereka dapat merasa lelah dan putus asa.
Foto: iStock – Petar Chernaev / Martin Dimitrov
Isu dalam Konflik Emosional
