Menurut definisi terbaru dari World Health Organization, obesitas adalah suatu kondisi di mana berat seseorang adalah 20% atau lebih dari berat normal atau BMI-nya 30 atau lebih.
” Morbid obesity ” adalah bentuknya yang luas; ini berarti seseorang adalah 50% -100% di atas berat badan normal, lebih dari 100 pon lebih berat normal, atau cukup kelebihan berat badan untuk sangat mengganggu kesehatan atau fungsi normal tubuh.
Orang bisa menjadi gemuk karena berbagai alasan; yang paling umum termasuk konsumsi makanan cepat saji, alkohol, minuman berkarbonasi dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Penyebab Obesitas
Asupan Kalori
Terlalu banyak asupan kalori telah menjadi masalah besar saat ini karena orang lebih tertarik pada makanan cepat saji, minuman bergula dan minuman beralkohol yang merupakan penyebab utama untuk disposisi lemak yang tidak sehat dalam tubuh.
Bahkan, tingkat konsumsi minuman bergula bergula telah meningkat tiga kali lipat selama 2 dekade terakhir, menghasilkan lebih banyak orang gemuk yang penuh komorbiditas sekunder.
Kurang tidur
Menurut penelitian terbaru, berkurangnya durasi tidur dengan durasi tidur pendek dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas baik pada orang dewasa maupun pada anak-anak.
Bahkan, kurang tidur jelas meningkatkan nafsu makan pada individu (karena hormon Ghrelin) dengan ketidakseimbangan konsentrasi hormon dalam tubuh yang tidak semestinya, sehingga meningkatkan peningkatan berat badan.
Gaya Hidup Menetap
Beberapa dekade lalu, orang melakukan banyak aktivitas fisik setiap hari seperti berjalan di sepanjang jalan, membersihkan rumah mereka, membawa beban berat, dll. Namun setelah kedatangan televisi, video game, komputer dan telepon seluler, mereka menjadi stagnan, menjadi lebih berfokus pada rutinitas sehari-hari yang dipusatkan pada kursi, sedangkan hanya sebagian kecil individu yang memilih untuk terlibat dalam aktivitas fisik dan tetap sehat.
Obesitas pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit fatal seperti serangan jantung, diabetes, dll. Karena semakin sedikit Anda menggerakkan tubuh Anda, semakin kecil kemungkinannya untuk membakar kalori, yang memiliki efek yang jelas pada mempertahankan tingkat insulin yang stabil dalam tubuh. Insulin yang tidak stabil ditemukan memiliki efek yang sangat besar dalam menambah berat badan.
Endocrine Interrupters
Berbagai mekanisme molekuler yang dimiliki oleh senyawa yang dikenal sebagai fruktosa, yang kaya akan minuman dikenal untuk mengubah metabolisme energi lipid yang pada akhirnya akan menghasilkan hati yang berlemak dan sindrom metabolik. Orang-orang ini akan mengalami obesitas dan sangat rentan untuk menghubungi penyakit tidak menular sekunder lainnya seperti hipertensi dan hiperlipidemia.
Obesitas masa kanak-kanak meningkatkan risiko kematian dini dan kecacatan di masa dewasa; Hal ini terkait dengan kesulitan bernapas, hipertensi, peningkatan risiko patah tulang, penyakit kardiovaskular, resistensi insulin dan efek psikologis seperti depresi.
