1. Subjektif dan Objektif: Apa bedanya?

Memahami bahasa objektif dan subjektif serta perbedaan antara keduanya membantu Anda membuat penilaian yang baik tentang informasi yang Anda dengar dan baca. Ketika membandingkan informasi subjektif versus informasi objektif, ketahuilah bahwa yang satu berhubungan dengan fakta sementara yang lain didasarkan pada pendapat atau pengalaman.

Apa itu Informasi Subjektif?

Subjektif secara sederhana adalah istilah terkait dengan istilah yang secara sederhana adalah istilah terkait dengan pendapat atau perasaan pribadi seseorang mengenai suatu materi pelajaran tertentu. Pandangan atau opini subjektif tidak didasarkan pada kebenaran atau fakta.

Mereka secara sederhana adalah istilah terkait dengan interpretasi unik satu orang dari sebuah ide dan pikiran, perasaan, dan latar belakang mereka sendiri. Pengamatan subjektif dipengaruhi oleh sejumlah faktor, termasuk berbagai jenis bias. Dalam tata bahasa, subjektif berarti kualitas apa pun yang merujuk pada subjek kalimat.

Apa itu Informasi Objektif?

Kata “objektif” secara sederhana adalah istilah terkait dengan istilah yang secara sederhana adalah istilah terkait dengan informasi berbasis data faktual yang tidak diinformasikan oleh bias. Meskipun perasaan dan opini pribadi tidak objektif, data objektif seperti fakta atau informasi sejarah dapat menjadi dasar untuk opini atau perasaan.

Ketika seseorang memberi Anda penilaian objektif tentang suatu topik, itu dirumuskan dari data, fakta yang dapat diverifikasi, atau bukti tak terbantahkan lainnya tanpa mempertimbangkan perasaan pribadi pembicara.

Jurnalis berusaha untuk melaporkan fakta secara objektif, agar tidak mempengaruhi pembaca mereka dengan bias pribadi subjektif mereka. Objektivitas dalam tata bahasa juga bisa merujuk pada “objek” atau kalimat, yang berarti kata benda yang menjadi subjek kalimat.

Subjektif vs. Objektif: apa bedanya?

Subjektif dan objektif secara sederhana adalah istilah terkait dengan dua bentuk persepsi, dan perbedaan utama di antara keduanya secara sederhana adalah istilah terkait dengan bahwa sudut pandang subjektif berfokus pada interpretasi pribadi subjek, sedangkan sudut pandang objektif didasarkan pada data faktual. Berikut secara sederhana adalah istilah terkait dengan tiga perbedaan utama antara subjektif dan objektif.

Fakta versus perasaan. Pembacaan teks yang objektif berfokus pada fakta dan informasi berbasis data, terlepas dari perasaan orang tersebut. Pembacaan subjektif dari sebuah teks berfokus pada perasaan dan pengalaman unik seseorang.
Merangkul versus menyangkal bias. Subjektivitas secara sederhana adalah istilah terkait dengan pendapat pribadi yang dimiliki subjek, merangkul bias pribadi. Menjadi objektif berarti menghapus segala bias pribadi yang mungkin dimiliki pembaca.
Makna gramatikal. Dalam tata bahasa, Subjektif secara sederhana adalah istilah terkait dengan subjek kalimat, atau kata benda yang melakukan suatu tindakan. Objective secara sederhana adalah istilah terkait dengan kualitas yang berhubungan dengan objek kalimat, atau kata benda yang menjadi sasaran tindakan.

Contoh Perbedaan Antara Informasi Subjektif vs. Objektif

Ada banyak cara berbeda untuk mengekspresikan objektivitas dan subjektivitas. Topik kreatif dalam seni dan hiburan selalu subjektif karena didasarkan pada preferensi pribadi seseorang, sedangkan pelaporan hard news harus selalu objektif. Baca terus untuk beberapa contoh pernyataan objektif dan subjektif.

Subjektif: “Karpet ini secara sederhana adalah istilah terkait dengan warna merah favorit saya.”
Objektif: “Karpet ini berwarna merah.”
Subjektif: “Saya tidak suka musik folk.”
Objektif: “Meskipun saya tidak menyukai musik folk, banyak musisi folk profesional secara sederhana adalah istilah terkait dengan pemain yang terampil secara objektif.”
Subjektif: “Tinggal di tempat yang tidak memiliki musim dingin lebih baik daripada tinggal di tempat yang memiliki musim dingin.”
Objektif: “Tempat-tempat yang dekat dengan khatulistiwa tidak memiliki musim dingin yang dingin.”

3 Tips Menggunakan Subjektif atau Objektif

Berikut secara sederhana adalah istilah terkait dengan beberapa tip umum tentang cara membedakan antara subjektif dan objektif, dan bagaimana menggunakan keduanya dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Periksa konteksnya. Berpikir kritis tentang konteks informasi sebelum Anda membuat pernyataan objektif atau subjektif. Dalam debat formal, pihak-pihak yang berdebat diminta untuk menjaga argumen mereka tetap objektif. Jika Anda memberikan saran kepada seorang teman, mereka mungkin menginginkan pendapat subjektif Anda tentang masalah tersebut daripada apa yang Anda duga sebagai pilihan logis.
Bedakan antara perasaan dan fakta. Pilihan kata penting ketika membuat pernyataan subjektif atau objektif. Saat membedakan antara membuat pernyataan subjektif dan objektif, ingatlah bahwa menggunakan “Saya pikir” atau “Saya merasa” menunjukkan sudut pandang Anda didasarkan pada emosi atau bias daripada perspektif objektif.
Gunakan mnemonik. Jika Anda hanya mencoba mengingat perbedaan antara istilah-istilah tersebut, Anda dapat menggunakan mnemonik praktis. Opini subjektif secara sederhana adalah istilah terkait dengan opini yang dibentuk oleh kepekaan Anda sendiri, keduanya dimulai dengan ‘s.’ Opini objektif secara sederhana adalah istilah terkait dengan opini yang dibentuk oleh fakta atau pengamatan yang tidak memihak, keduanya dimulai dengan ‘o.’

Apa itu Kesejahteraan Subjektif?

Kesejahteraan Subjektif (SWB), juga dikenal sebagai kesejahteraan yang dilaporkan sendiri, secara sederhana adalah istilah terkait dengan bagaimana orang mengalami dan mengevaluasi berbagai aspek kehidupan mereka. Hal ini sering digunakan untuk mengukur kesehatan mental dan kebahagiaan, dan dapat menjadi prediktor penting kesehatan individu, kesejahteraan, dan umur panjang.

Ini telah menjadi ukuran yang berguna untuk kesehatan masyarakat. Selain memberikan psikolog cara untuk menilai bagaimana perasaan orang tentang kehidupan mereka, juga menawarkan wawasan yang dapat digunakan untuk memandu kebijakan kesehatan masyarakat, ekonomi, dan sosial. Pembuat kebijakan memanfaatkan penilaian kesejahteraan subjektif untuk mengukur kesehatan masyarakat dan mengukur dampak kebijakan sosial.

Sejarah Kesejahteraan Subjektif

Pada tahun 1984, psikolog Ed Diener memperkenalkan model kesejahteraan subjektif yang terdiri dari tiga komponen. Menurut model ini, ada tiga aspek yang berbeda tetapi terkait tentang bagaimana orang memandang kesejahteraan mereka sendiri:

Pengaruh positif yang sering : Ini melibatkan pengalaman emosi dan suasana hati yang positif secara sering.
Pengaruh negatif yang jarang : Ini melibatkan tidak sering mengalami perasaan atau suasana hati negatif.
Evaluasi kognitif : Aspek model ini berkaitan dengan bagaimana orang berpikir tentang kehidupan mereka dan kepuasan hidup secara keseluruhan.

Menurut Diener, ketiga faktor ini mengontrol bagaimana orang mengalami kualitas hidup mereka. Ini juga mencakup reaksi emosional yang dimiliki orang dan penilaian kognitif yang mereka buat tentang pengalaman hidup mereka sendiri.

Sejak awal awalnya pada pertengahan 1980-an, kesejahteraan subjektif sebagai ukuran kepuasan hidup secara keseluruhan, kebahagiaan, dan kesejahteraan telah menjadi semakin umum. Ini sering digunakan sebagai ukuran dalam penelitian psikologis dan sebagai penanda kesehatan individu. Data tentang kesejahteraan subjektif kelompok juga dapat digunakan untuk mengukur kemanjuran berbagai inisiatif kesehatan masyarakat.

Kesejahteraan subjektif muncul sebagai ukuran kebahagiaan dan kepuasan hidup pada tahun 1984. Sekarang banyak digunakan saat ini sebagai cara untuk mengukur kesehatan individu dan masyarakat yang dirasakan sendiri.

Tanda-tanda Kesejahteraan Subjektif

Dalam penelitiannya, Diener menemukan bahwa kebanyakan orang umumnya melaporkan perasaan positif tentang kesejahteraan mereka. Dalam studi tentang individu yang sangat bahagia, peneliti menemukan bahwa meskipun tidak ada faktor tunggal yang menentukan kebahagiaan, mereka yang melaporkan tingkat kesejahteraan subjektif tertinggi memiliki kehidupan sosial yang memuaskan dan jarang kesepian.

Tanda-tanda tambahan kesejahteraan subjektif meliputi:

Menerima orang lain
Terlibat secara sosial
Memiliki dan diterima oleh orang lain
Dukungan dan sumber daya komunitas
Mengalami rasa makna dan tujuan
Merasa mandiri
Merasa seperti hidup Anda dekat dengan apa yang Anda pikirkan sebagai kehidupan yang ideal
Merasa seolah-olah kondisi hidup Anda sangat baik
Merasa puas dengan hidup Anda
Merasa bahwa Anda telah mendapatkan hal-hal yang Anda inginkan dalam hidup
Memiliki lebih banyak emosi positif daripada yang negatif
Memiliki kesempatan untuk terlibat dalam latihan spiritual
Menguasai area yang penting bagi Anda
Kesehatan fisik seperti merasa cukup tidur, olahraga, dan makanan bergizi
Penerimaan diri

Jika Anda memiliki kesempatan untuk menjalani hidup Anda lagi, apakah Anda akan mengubah sesuatu? Menurut Diener, orang yang memiliki tingkat kesejahteraan subjektif yang tinggi akan mengatakan bahwa mereka hampir tidak akan berubah.

Apa jenis kesejahteraan subjektif?

Seperti yang awalnya dipahami oleh Diener, kesejahteraan subjektif terutama berfokus pada kesejahteraan afektif dan kognitif. Peneliti lain telah menyarankan bahwa aspek lain dari kesejahteraan yang berfokus pada rasa tujuan dan makna juga memainkan peran penting dalam bagaimana perasaan orang tentang kehidupan mereka.

Kesejahteraan yang Berpengalaman

Kesejahteraan yang dialami secara sederhana adalah istilah terkait dengan seberapa sering dan seberapa kuat orang memiliki perasaan bahagia dan gembira. Jenis kesejahteraan ini juga sering disebut sebagai kesejahteraan hedonis. Ini mencakup penilaian afektif dan kognitif dari kesejahteraan secara keseluruhan.

Jenis kesejahteraan ini juga dapat memainkan peran yang kuat dalam kesehatan. Misalnya, penelitian telah menemukan bahwa orang yang mengalami emosi positif lebih sering cenderung memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat.

Kesejahteraan Eudaimonic

Kesejahteraan subjektif terutama berfokus pada kesejahteraan yang dialami. Namun, jenis kesejahteraan lain yang dapat berkontribusi pada bagaimana orang menilai hidup dan kebahagiaan mereka dikenal sebagai kesejahteraan eudaimonic.

Kesejahteraan eudaimonic berasal dari menjalani kehidupan yang bermakna. Bekerja menuju tujuan, merawat orang lain, menemukan tujuan, dan hidup sesuai dengan cita-cita pribadi Anda secara sederhana adalah istilah terkait dengan komponen penting dari jenis kesejahteraan subjektif ini.

Apa Penyebab Kesejahteraan Subjektif?

Kesejahteraan subjektif dipengaruhi oleh sejumlah faktor yang berbeda. Pengaruh tersebut dapat mencakup pengaruh yang bersifat internal, seperti kepribadian, atau eksternal, seperti lingkungan atau budaya di mana seseorang tinggal.

Bagaimana perasaan Anda tentang hidup Anda sering kali berasal dari temperamen bawaan dan pandangan Anda secara keseluruhan, tetapi keadaan di mana Anda tinggal juga memainkan peran penting dalam seberapa bahagia dan puas perasaan Anda. Dan setiap orang berbeda dalam hal apa yang membuat mereka bahagia, jadi faktor yang penting bagi satu orang mungkin lebih ringan bagi orang lain.

Namun, para peneliti telah mengidentifikasi beberapa penyebab utama yang memainkan peran penting dalam kesejahteraan subjektif secara keseluruhan:

Sumber daya dasar : Memiliki apa yang Anda butuhkan dalam hidup, apakah itu uang, perumahan, atau perawatan kesehatan, secara sederhana adalah istilah terkait dengan bagian penting dari rasa kesejahteraan subjektif Anda.
Kepribadian dan temperamen : Temperamen bawaan Anda dapat memengaruhi tingkat kebahagiaan Anda sepanjang hidup. Kepribadian Anda secara sederhana adalah istilah terkait dengan komponen kunci lainnya. Sifat-sifat seperti ekstroversi cenderung dikaitkan dengan perasaan yang lebih positif tentang kehidupan, sementara neurotisisme cenderung dikaitkan dengan pandangan yang lebih negatif.
Pola pikir dan ketahanan : Orang yang mempertahankan pola pikir positif dan memiliki rasa ketahanan yang kuat cenderung merasa lebih optimis bahkan ketika menghadapi peristiwa kehidupan yang sulit.
Dukungan sosial : Penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki dukungan sosial memiliki dampak yang kuat pada kesejahteraan fisik dan mental.
Faktor sosial : Karakteristik masyarakat tempat Anda tinggal, termasuk apakah dipengaruhi oleh masalah seperti kejahatan, perang, kemiskinan, atau konflik, juga dapat memengaruhi perasaan Anda tentang hidup Anda.

Banyak faktor berbeda yang memengaruhi kesejahteraan subjektif Anda. Kepribadian, temperamen, dan dukungan sosial dapat memengaruhi perasaan Anda tentang hidup Anda, begitu juga dengan karakteristik masyarakat Anda, termasuk akses Anda ke sumber daya dasar.

Dampak Kesejahteraan Subjektif

Kesejahteraan subjektif tidak hanya membantu Anda merasa nyaman dengan hidup Anda; itu juga memiliki dampak yang kuat pada kesehatan Anda baik dalam jangka pendek dan panjang. Faktanya, kesejahteraan subjektif mungkin menjadi salah satu prediktor paling kuat dari kesehatan dan kebahagiaan secara keseluruhan.

Keuntungan sehat

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki kesejahteraan subjektif yang lebih positif cenderung lebih sehat dan hidup lebih lama.

Satu studi tahun 2017 menemukan bahwa kesejahteraan subjektif dapat memainkan peran protektif dalam kesehatan. Itu terkait dengan penurunan angka kematian dan peningkatan umur panjang.
Penelitian juga menunjukkan bahwa emosi positif dan kesejahteraan juga terkait dengan kekebalan yang lebih kuat dan mengurangi peradangan.
Sementara stres dan emosi negatif dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda, para peneliti telah menemukan bahwa kesejahteraan subjektif dapat memberikan penyangga terhadap efek ini dan bahkan dapat membatalkan beberapa kerusakan. Karena emosi positif menurunkan stres dan mendorong penyembuhan, Anda mungkin lebih mampu pulih setelah mengatasi situasi yang memicu stres.

Para peneliti juga menyarankan bahwa kesejahteraan subjektif terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung dan stroke, pemulihan lebih cepat setelah sakit, dan peningkatan praktik perilaku yang mempromosikan kesehatan.

Manfaat lainnya

Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang sering mengalami emosi positif cenderung lebih produktif dan kreatif. Mereka cenderung mendapatkan lebih banyak uang, bekerja sama lebih banyak dengan orang lain, dan terlibat dalam perilaku berisiko yang lebih sedikit. Mereka juga memiliki hubungan sosial yang lebih baik dan terlibat dalam perilaku yang lebih prososial.

Memiliki tingkat kesejahteraan subjektif yang tinggi berarti Anda secara umum bahagia dan puas dengan hidup Anda. Ini dapat berdampak positif pada kesehatan fisik dan mental Anda, termasuk umur panjang Anda secara keseluruhan.

Cara Meningkatkan Kesejahteraan Subjek

Jadi, jika Anda sedang mencari cara untuk memperbaiki hidup Anda, mulailah dengan mengupayakan kesejahteraan subjektif Anda. Karena kesejahteraan subjektif memiliki efek mendalam pada kesehatan individu dan masyarakat, ada banyak minat yang ditujukan pada cara untuk membantu orang menjadi lebih bahagia dan lebih puas dengan kehidupan mereka.

Beberapa strategi khusus yang telah terbukti efektif termasuk perhatian dan intervensi perilaku kognitif.

Mindfulness secara sederhana adalah istilah terkait dengan praktik yang melibatkan pembelajaran bagaimana fokus dan menghargai saat ini. Alih-alih mengkhawatirkan masa lalu atau masa depan, orang belajar bagaimana hidup di saat ini dan memperhatikan hal-hal yang membawa mereka sukacita dan kedamaian di sini dan sekarang.
Pendekatan perilaku kognitif berfokus pada membantu orang mengenali pola pikir negatif yang mengganggu kebahagiaan. Mengganti cara berpikir otomatis ini dengan pola yang lebih positif dan membantu dapat menghasilkan optimisme dan kebahagiaan yang lebih besar.

Strategi yang Dapat Membantu

Meningkatkan kesejahteraan subjektif secara sederhana adalah istilah terkait dengan proses pribadi yang akan berbeda untuk setiap orang. Strategi lain yang dapat membantu termasuk:

Membangun hubungan positif
Melakukan latihan fisik secara teratur
Mempraktikkan rasa syukur
Menetapkan tujuan yang berarti bagi Anda

Ringkasan

Kesejahteraan subjektif secara sederhana adalah istilah terkait dengan bagaimana perasaan Anda tentang hidup Anda dan sering digunakan sebagai ukuran kebahagiaan. Konsep ini muncul pada 1980-an dan dicirikan oleh emosi positif yang sering, emosi negatif yang jarang, dan pemikiran positif tentang kehidupan.

Faktor-faktor yang berkontribusi pada bagaimana perasaan orang tentang kehidupan mereka termasuk akses ke sumber daya, kepribadian, dan dukungan sosial. Tingkat kesejahteraan subjektif yang lebih tinggi terkait dengan kesehatan yang lebih baik, tingkat stres yang lebih rendah, dan umur yang lebih panjang.