Dalam bahasa Yunani, awalan oligo berarti sedikit atau sedikit. Dengan cara ini, unsur jejak adalah mineral yang ditemukan dalam tubuh kita dalam jumlah kecil. Mereka tidak diproduksi oleh tubuh itu sendiri, tetapi mereka perlu dicerna melalui makanan.
Mereka adalah trace mineral dan sangat penting untuk menjaga kesehatan yang baik, karena membantu memetabolisme serangkaian proses organik, seperti pencernaan, aktivitas otot, atau pernapasan. Demikian juga, mereka sangat penting untuk berfungsinya sel.
Unsur jejak utama dan fungsinya yang sesuai
Terkadang mineral ini disamakan dengan busi kendaraan. Sebuah kendaraan mungkin dalam kondisi sempurna, tetapi membutuhkan percikan busi agar dapat memulai dengan benar.
– Zinc merupakan pengatur sistem imun dan membantu perkembangan tubuh. Ini ditemukan dalam ragi bir atau biji semangka.
– Cobalt mendukung berfungsinya sistem saraf dan meningkatkan pembentukan sel darah merah. Itu ditemukan dalam susu, daging, dan makanan laut.
– Zat besi melawan anemia dan sangat bermanfaat bagi wanita hamil. Itu tertelan melalui daging, telur dan kacang-kacangan.
– Mangan mencegah timbulnya arthrosis atau alergi dan memberikan energi. Ini ditemukan dalam bibit gandum, sayuran, nasi, atau kacang-kacangan.
– Tembaga adalah antioksidan yang mendukung pembentukan antibodi dan memfasilitasi fungsi otak. Tubuh mengasimilasinya melalui cokelat atau makanan laut.
– Yodium terlibat dalam sintesis hormon tiroid dan ditemukan dalam garam dan ikan.
– Selenium memperkuat rambut, memperkuat kuku dan merangsang sistem kekebalan tubuh. Itu dicerna melalui nasi, barley atau gandum gulung.
– Fluoride terlibat dalam pembentukan tulang dan email gigi. Di antara makanan yang mengandungnya, bawang merah, bawang putih, dan sereal menonjol.
Semua angka ini memiliki dosis yang direkomendasikan yang sesuai. Jika dikonsumsi secara berlebihan, episode toksisitas dapat dipicu.
Mengamati oligoterapi sebagai bagian dari homeopati
Jenis pengobatan alternatif ini dilakukan sehubungan dengan beberapa perubahan atau patologi, seperti alergi, migrain, psoriasis, pencegahan infeksi atau gangguan yang berhubungan dengan menopause.
Dalam modalitas terapi ini, distribusi unsur dalam tubuh terdeteksi dan kemudian pengobatan dilakukan dengan dosis yang sesuai dari masing-masing mineral.
Foto: Fotolia – alfaolga
Topik di Unsur Jejak
