Trekking adalah kegiatan olahraga dan rekreasi yang terdiri dari berjalan-jalan melalui rute pegunungan . Ini adalah latihan olahraga yang berorientasi pada kontak dengan alam dan dilakukan dengan semangat non-kompetitif.
Istilah trekking biasanya diterjemahkan ke dalam bahasa Spanyol sebagai hiking. Meskipun dalam praktiknya kedua konsep tersebut setara, namun terdapat sedikit perbedaan, karena hiking setara dengan hiking, yang mengacu pada jalur pegunungan dengan tingkat kesulitan sedang, sedangkan dalam trekking tingkat kebutuhan fisiknya lebih tinggi dan sedang.alam lebih banyak kesulitannya. . Bagaimanapun, hiking dan trekking sangat mirip dan memiliki ide yang sama: berjalan melalui pegunungan untuk berolahraga di alam.
Semangat trekking
Perpaduan antara olahraga dan alam membuat kegiatan ini menarik. Pada saat yang sama, harus diingat bahwa trekking memasukkan unsur pelengkap lainnya (berfoto, mengetahui fauna dan flora, atau mempelajari aspek budaya yang terkait dengan setiap rute).
Ciri khas trekking adalah kemampuannya beradaptasi dengan kondisi fisik pribadi. Di sisi lain, dimungkinkan juga untuk menyesuaikannya dengan keadaan khusus masing-masing, karena rute gunung dapat dilakukan sendiri, bersama pasangan, bersama keluarga atau bersama teman. Trekking adalah kegiatan yang sangat terbuka, di mana beberapa mengamati burung, yang lain mengambil foto dan beberapa lebih mementingkan komunikasi . Jadi, dimulai dari ide sederhana (berjalan di pegunungan) adalah mungkin untuk memuaskan berbagai kekhawatiran.
Keamanan dan bahan
Trekking bukanlah olahraga yang berisiko, tetapi ini tidak berarti bahwa keselamatan harus diabaikan , karena gunung memiliki bahaya terkait tertentu dan akan lebih mudah untuk mengambil tindakan untuk meminimalkan situasi yang merugikan. Langkah pertama adalah mengetahui situasi cuaca sebelum memulai rute. Anda harus mengetahui rute terlebih dahulu dan disarankan untuk membawa GPS atau peta agar tidak tersesat. Makanan dan minuman sama-sama diperlukan. Spesialis trekking menyarankan Anda untuk membawa ponsel untuk menghadapi kemungkinan keadaan darurat . Sebuah kit pertolongan pertama dan pengetahuan dasar kesehatan juga sangat dianjurkan.
Berkenaan dengan alas kaki, adalah penting bahwa itu tepat (sepatu trekking khusus dijual di tempat-tempat yang didedikasikan untuk olahraga). Pakaian harus sesuai untuk setiap musim dalam setahun (jas hujan dan pakaian hangat harus tersedia di ransel).
Foto: iStock – swissmediavision / Paolo Cipriani
Topik dalam Trekking
