Berlari adalah Anglicisme yang telah dimasukkan ke dalam bahasa kita dan itu berarti berlari. Sebelumnya, istilah lain yang setara yang berasal dari bahasa Inggris, seperti jogging atau jooging, juga digunakan. Penggunaan bahasa Inggris di berbagai bidang dan terutama dalam olahraga adalah kenyataan dan diapresiasi dalam berbagai kegiatan ( kebugaran, aerobik, binaraga,,,).
Dalam bahasa Spanyol, kata-kata selain lari dapat digunakan untuk merujuk pada aktivitas ini: lari, lari, lari kecil, atletik, dan lain-lain. Bagaimanapun, istilah lari telah dikenakan dan praktiknya adalah fenomena sosial.
Dalam beberapa tahun terakhir, dunia lari telah memperoleh banyak pengikut, yang tertarik pada semua aspek yang terkait dengan lari (sistem pelatihan, penggunaan aplikasi untuk merencanakan rute atau menghitung kilometer, saran nutrisi, peralatan olahraga, dan unsur tanpa akhir).
Ada aspek yang aneh tentang lari, karena ini adalah olahraga massal, tetapi atletik adalah minoritas. Dihadapkan dengan kontradiksi yang nyata ini, ada baiknya membuat refleksi singkat. Atletik dan lari adalah serupa tetapi tidak sama. Atletik berfokus pada lintasan 400 meter di mana berbagai disiplin ilmu olahraga ini dipraktikkan dan difokuskan pada kompetisi. Sebaliknya, berlatih berlari ke udara bebas di ruang yang berbeda dan kompetisi memiliki orientasi yang populer dan meriah.
10 alasan untuk berlari
Ketika jutaan orang di seluruh dunia mempraktikkan suatu aktivitas dan merasa puas, itu pasti karena suatu alasan. Jadi, kita menyajikan 10 alasan mengapa lari layak untuk dilatih:
1- Ada peningkatan kapasitas jantung dan manfaat umum di seluruh tubuh.
2- Lari menghasilkan endorfin, zat kimia yang membuat kita merasa bahagia.
3- Membantu membakar kalori dan menjaga berat badan.
4- Anda dapat berlatih sendiri atau ditemani.
5- Ini adalah olahraga yang relatif murah.
6- Hal ini dipraktekkan di mana saja dan dalam segala macam keadaan (di taman, di pantai, di sirkuit perkotaan, berlibur, dingin atau panas, siang atau malam).
7- Pelatihan memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan yang sedang dicapai (baik dalam kesejahteraan fisik dan dalam catatan yang diperoleh).
8- Mempromosikan tidur.
9- Itu beradaptasi dengan segala usia dan tidak ada perbedaan antara jenis kelamin.
10- Dan akhirnya refleksi yang sangat singkat. Lari adalah olahraga yang adil karena yang berlari paling banyak menang, tanpa memandang uang, kelas sosial, atau ras.
Topik dalam Lari
