Kesehatan adalah konsep integral yang muncul dari keseimbangan tubuh dan pikiran. Dalam masyarakat saat ini, ada kerusakan yang bertentangan dengan kesejahteraan jiwa. Misalnya, stres dan kecemasan mengubah suasana hati, menghasilkan kegelisahan batin, kelelahan psikologis dan kesedihan.
Kesejahteraan emosional menunjukkan ketenangan pikiran seseorang yang merasa baik tentang dirinya sendiri. Seseorang yang mengalami tingkat kesejahteraan emosional yang tinggi merasakan pengaruh yang lebih besar dari emosi yang menyenangkan: kegembiraan, ilusi, rasa syukur eksistensial, antusiasme…
Mencapai Stabilitas
Benar kesejahteraan emosional adalah satu di mana stabilitas orang pengalaman, yaitu, seseorang yang menderita konstan perubahan suasana hati tiba-tiba menderita memakai internal yang besar dan air mata saat mereka pergi dari kebahagiaan maksimal kekecewaan.
Ini adalah siksaan emosional yang nyata untuk hidup secara ekstrem dari emosi menyenangkan yang intens ke emosi tidak menyenangkan yang ekstrem lainnya. Pengukuran adalah pilar dasar kebahagiaan. Orang yang sering mengalami perubahan tiba-tiba dalam keadaan pikiran mereka, harus merenungkan agar tidak hidup menjadi korban keadaan pikiran tetapi pemilik perasaan mereka sendiri.
Efek kesejahteraan
Kesejahteraan emosional menghasilkan efek positif: visi positif saat ini dan proyeksi masa depan yang menyenangkan. Tingkat harga diri yang tinggi. Berkat hubungan positif dengan diri sendiri ini, hubungan yang stabil dengan orang lain juga dihasilkan. Seseorang yang mengalami kesejahteraan emosional memiliki keheningan batin, yaitu, dia tidak menanggung beban kekhawatiran yang berlebihan secara berulang.
Respon tubuh
Subjek analisis juga tercermin dalam kesejahteraan fisik. Misalnya, ketika seseorang merasa baik pada tingkat mental, memiliki kualitas tidur yang baik, sering tersenyum dan bahagia. Sebaliknya, ketidaknyamanan emosional juga dapat menghasilkan beberapa jenis ketidaknyamanan fisik karena ada rasa sakit yang berasal dari awal emosional.
Kesehatan emosional merupakan pilar yang sangat penting setiap saat dalam kehidupan. Karena itu, disarankan untuk meminta bantuan khusus jika terjadi kemungkinan penyakit emosional yang membatasi kehidupan subjek. Dari sudut pandang umum, ada beberapa fitur sehat untuk meningkatkan kesejahteraan: istirahat, menghabiskan waktu bersama teman, makanan sehat, jalan-jalan dan olahraga, pelukan…
Topik dalam Kesejahteraan Emosional
