Jika kita melihat makna aslinya, angkat besi secara harfiah berarti “kegemaran mengangkat beban”, karena kata Yunani dumbbell berarti beban dan awalan philos mengungkapkan gagasan cinta atau kesukaan terhadap sesuatu. Dalam ruang lingkup etimologinya, ini adalah Olimpiade olahraga sejak Olimpiade pertama di Athena pada tahun 1894 (bentuk wanita diperkenalkan di Olimpiade Sydney 2000).
Tujuan dari olahraga disiplin ini sederhana dan mengasyikkan: mengangkat kepalanya di atas beban setinggi mungkin.
Ini bukan hanya olahraga kekuatan
Bertentangan dengan apa yang mungkin tampak pada pandangan pertama, ini bukan sekadar olahraga kekerasan. Dalam hal ini, aspek-aspek berikut sangat penting: pelaksanaan teknik mengangkat yang benar, koordinasi gerakan yang hebat, dan kapasitas konsentrasi yang besar.
Dua modalitas dan beberapa aspek penting
Dalam setiap kompetisi, atlet melakukan dua gerakan: merebut dan dua kali. Snack terdiri dari mengangkat barbel dari tanah untuk meletakkannya di atas kepala dan semua ini tanpa menghentikan apapun.
Mode dua langkah terdiri dari mengangkat bar dari platform ke ketinggian bahu. Pada titik ini gerakan berhenti selama beberapa detik dan kemudian pengangkat melakukan gerakan kedua atau menyentak ke atas (pada saat yang sama satu kaki maju, yang lain mundur).
Seperti modalitas pertama, itu berakhir ketika pengangkat menempatkan palang di atas kepalanya dan menyatukan kedua kaki.
Sebelum lift, atlet angkat besi menempatkan magnesium di tangan mereka untuk memberikan pegangan yang kuat pada bar.
Dalam kompetisi, angkat berat dalam gaya merebut dan dalam dua tahap ditambahkan dan hasil akhir adalah tanda definitif yang diperoleh. Ini dipertandingkan secara individu dan dalam kategori sesuai dengan berat atlet.
Di semua kompetisi ada tiga juri yang mengamati eksekusi lift yang benar. Cakram yang digunakan didistribusikan dalam warna tergantung pada beratnya dan dengan cara ini penonton dapat mengetahui berapa kilo yang mereka angkat.
Badan internasional yang mengatur olahraga ini adalah IWF (International Weightlifting Federation).
Sebuah olahraga dihukum oleh momok doping
Kasus doping biasanya terjadi dalam olahraga individu di mana daya tahan dan kekuatan fisik yang besar diperlukan. Dalam beberapa tahun terakhir angkat besi dari Rusia, Cina, Korea Utara, Ukraina, Kazakhstan atau Bulgaria telah dihukum karena menggunakan zat ilegal, terutama methandienone.
Topik dalam Angkat Berat
