– Daun kelor sering digunakan sebagai bahan dalam berbagai resep. Telah diuji secara medis bahwa daun kelor mengandung 46 antioksidan, 36 senyawa anti-inflamasi dan 20 jenis asam amino.
Sebagian besar manfaat terkonsentrasi di dalam daun yang kecil, pohon kelor (Moringa oleifera) telah dianggap sebagai salah satu tanaman yang paling bergizi yang ditemukan oleh manusia. Daun kelor memiliki sedikit rasa pedas dan berwarna hijau. Kekuatan daun kelor disiapkan dengan cara mengeringkan daun kelor pada suhu rendah yang kemudian dikemas dalam kantong atau dijual dalam kapsul.
Pakar kesehatan menemukan bahwa kekuatan daun kelor tidak hanya tetap segar selama beberapa bulan tetapi juga mempertahankan semua aspek gizi dari mineral, vitamin, klorofil, asam amino dan antioksidan dalam jangka waktu yang lama.
Daun kelor juga secara sederhana adalah istilah terkait dengan sumber yang kaya mineral seperti besi dan fitonutrien. Hal ini bahkan sumber yang baik dari serat makanan, protein dan Vitamin seperti A, B (B1, B2, B3, dan B6), vitamin C dan vitamin E.
5 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan
Berikut secara sederhana adalah istilah terkait dengan beberapa manfaat dari daun kelor dalam bentuk kering atau kapsul:
Meningkatkan energi
Daun kelor membantu dalam meningkatkan stamina dan energi, bahkan meningkatkan taraf konsentrasi. Yang dikemas dengan mineral, vitamin, fitonutrien dan antioksidan. Mengkonsumsi suplemen daun kelor membantu atlet untuk meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan selama latihan. Daun kelor memberikan energi yang besar untuk tubuh, mengurangi kebutuhan untuk makan dalam meningkatkan tingkat energi dan dengan demikian membantu dalam pengurangan lemak dan penurunan berat badan.
Mengontrol diabetes
Sering mengkonsumsi Moringa oleifera dapat menjaga tingkat glukosa darah tetap normal. Jadi makan daun kelor, secara sederhana adalah istilah terkait dengan solusi yang efektif dan murah bagi pasien diabetes.
Membantu dalam menurunkan kolesterol LDL
Jika rutin mengkonsumsi daun kelor, terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh, yang menghilangkan risiko pembentukan pembekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.
Menetralisir racun
Daun kelor segar sering digunakan untuk memurnikan dan detoksifikasi air minum. Daun kelor secara sederhana adalah istilah terkait dengan agen koagulan, itu menempel pada bakteri berbahaya dan agen beracun lainnya dalam air. Dengan cara yang sama ketika daun kelor dimakan mentah, hal ini membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh kita.
Baik untuk ibu menyusui dan ibu hamil
Untuk semua ibu yang risiko menderita kekurangan gizi karena menyusui atau kehamilan, makan daun kelor dalam bentuk kering membantu dalam memulihkan keseimbangan gizi harian. Pakar kesehatan menyarankan dengan mengkonsumsi enam sampai tujuh sendok bubuk kelor cukup untuk memenuhi kebutuhan harian zat besi dan kalsium untuk menyusui dan ibu hamil.
Terlepas dari ini disebutkan di atas kesehatan manfaat daun kelor bubuk juga efektif untuk mengobati luka ringan, meningkatkan kekebalan dan membantu kita untuk mencerahkan kulit. Bioflavonoid hadir dalam daun kelor bahkan penundaan proses penuaan kita.