Tetapi kecanduannya dapat menyebabkan efisiensi kita menurun dan ketidakmampuan meningkat. Juga, itu mungkin berbahaya dengan cara lain, karena kelebihan sesuatu itu berbahaya. Saya yakin tidak salah menyebut smartphone sebagai versi Idiot Box yang lebih kecil.
Jadi tidakkah menurut Anda lebih baik untuk tetap memeriksa waktu layar kita sebelum mengacaukan kita? Toh, ketergantungan berlebihan padanya bisa menghambat produktivitas Anda.
Cara Memeriksa Waktu Layar di Android
Instagram, Facebook, WhatsApp, Twitter, dan berbagai aplikasi media sosial lainnya diciptakan untuk mempermudah interaksi dengan teman dan keluarga kita. Mereka secara keseluruhan membuat pengalaman smartphone jauh lebih ditingkatkan, membuktikan bahwa smartphone dapat digunakan untuk hal lain selain untuk pekerjaan profesional saja.
Namun, penggunaan berlebihan dari aplikasi ini dapat menyebabkan interaksi tatap muka yang lebih rendah. Dan terkadang, kita menjadi sangat kecanduan sehingga kita tidak dapat bertahan tanpa sering memeriksa ponsel kita untuk mendapatkan notifikasi, dan bahkan jika tidak ada notifikasi baru, kita akan dengan santai menjelajahi Facebook atau Instagram.
Mengontrol jumlah waktu yang kita habiskan di smartphone itu penting, dan ini bisa dilakukan dengan melacak aplikasi yang paling sering digunakan. Ini dapat dilakukan melalui alat bawaan jika Anda menggunakan Stock Android atau aplikasi pihak ketiga.
Opsi 1: Kesehatan Digital
Google telah datang dengan inisiatifnya untuk membantu kami memahami pentingnya “interaksi aktual” dengan orang lain dan membatasi penggunaan ponsel kami. Kesejahteraan Digital adalah Aplikasi yang dirancang untuk kesejahteraan Anda, untuk membuat Anda sedikit lebih bertanggung jawab dan sedikit kurang obsesif terhadap ponsel Anda.
Ini memungkinkan Anda melacak jumlah waktu yang Anda habiskan di ponsel, perkiraan jumlah notifikasi yang diterima setiap hari, dan aplikasi yang sering Anda gunakan. Singkatnya, ini adalah aplikasi terbaik untuk memeriksa waktu layar di Android.
Aplikasi ini memberi tahu kita betapa bergantungnya kita pada ponsel cerdas kita dan membantu kita membatasi ketergantungan ini. Anda dapat dengan mudah mengakses Kesejahteraan Digital dengan membuka Pengaturan, lalu ketuk “ Kesejahteraan Digital ”.
Kesehatan Digital menampilkan penggunaan berdasarkan waktu, bersama dengan jumlah pembukaan kunci dan notifikasi. Fitur eksklusif lainnya, seperti mode Do Not Disturb dan fitur Wind Down , juga hadir, yang beralih ke mode Grayscale atau Reading sambil meredupkan layar dan memudahkan Anda menatap layar ponsel di malam hari.
Opsi 2: Aplikasi Pihak Ketiga (Play Store)
Untuk Menginstal salah satu aplikasi pihak ketiga di bawah dari Play Store, cukup ikuti langkah-langkah yang tercantum di bawah ini:
- Arahkan ke Google Play Store dan cari aplikasi tertentu.
- Sekarang klik tombol Instal dan buat Internet Anda berfungsi.
- Setelah penginstalan selesai, klik tombol Buka untuk meluncurkan aplikasi.
- Dan sekarang Anda baik untuk pergi!
#1 Jam Anda
Tersedia di Google Play Store, aplikasi ini memberi Anda berbagai fitur menyenangkan yang dapat membantu Anda melacak dan mengontrol penggunaan ponsel cerdas Anda. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda mengetahui kategori kecanduan smartphone yang Anda alami dan membantu mengurangi kecanduan ini. Pengingat konstan di bilah notifikasi membantu dalam situasi di mana Anda mulai menjelajahi ponsel tanpa alasan.
#2 Hutan
Aplikasi ini membenarkan dan mempromosikan interaksi antara orang lain saat Anda bersama mereka dan membantu membangun kebiasaan yang lebih baik terkait penggunaan ponsel Anda. Jika Anda ingin mengubah kebiasaan menggunakan ponsel secara berlebihan, maka aplikasi ini cocok untuk Anda.
Forest telah dikembangkan secara kreatif untuk meningkatkan fokus kami dan menyediakan cara untuk melacak momen fokus kami.
#3 Lebih Sedikit Telepon
Peluncur Android khusus ini menarik minat saya saat saya menjelajahi play store, mencari aplikasi untuk membatasi waktu layar. Aplikasi ini dirilis dengan tujuan meminimalkan penggunaan ponsel dengan membatasi akses ke aplikasi yang membuang-buang waktu.
Peluncur memiliki antarmuka yang sederhana dengan akses hanya ke beberapa aplikasi yang diperlukan seperti Telepon, Petunjuk Arah, Surat, dan Pengelola Tugas. Aplikasi ini menahan kita dari menggunakan telepon kita sehingga kita menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman dan keluarga.
#4 Waktu Berkualitas
Aplikasi Quality Time sama menyenangkannya dengan namanya. Ini adalah aplikasi penting dan mudah digunakan yang merekam & memantau waktu yang Anda habiskan di berbagai aplikasi. Ini menghitung dan mengukur laporan ringkasan per jam, harian, dan mingguan Anda. Itu dapat menyimpan jumlah layar yang terbuka dan melacak penggunaan total juga.
Opsi 3: Jauhkan Ponsel Anak Anda di bawah Pengawasan
Jika Anda adalah orang tua, jelas Anda mengkhawatirkan aktivitas anak Anda di ponselnya. Mungkin mereka terlalu banyak bermain game atau mungkin sudah menjadi anak liar media sosial. Pikiran-pikiran ini cukup menakutkan dan bahkan bisa menjadi mimpi terburuk Anda. Jadi lebih baik untuk tetap memeriksa mereka, dan bagaimanapun, kadang-kadang sedikit usil tidak apa-apa.
Aplikasi FamilyTime dengan mudah memungkinkan Anda memeriksa waktu layar di ponsel Android anak Anda. Aplikasi ini akan mengunci ponsel anak Anda setelah wak
tu yang ditentukan habis. Anda tidak perlu khawatir mereka terjaga sepanjang malam di ponsel mereka karena saat jam melewati jam tertentu, ponsel akan secara otomatis mengunci dirinya sendiri, dan anak malang itu tidak punya pilihan selain tidur.
Cara menggunakan aplikasi FamilyTime
- Unduh dan instal aplikasi untuk Play Store . Setelah instalasi selesai, luncurkan aplikasi.
- Sekarang buat profil individual untuk anak Anda dan pilih profil yang ingin Anda lacak lalu ketuk tombol Pengaturan .
- Tepat di bawah Bagian Family Care, Anda akan melihat Jadwal Waktu Layar.
- Selanjutnya, navigasikan ke tiga aturan yang telah ditentukan sebelumnya , yaitu, Waktu Pekerjaan Rumah, Waktu Makan Malam, dan Waktu Tidur. Jika Anda mengklik ikon Plus , Anda akan dapat membuat aturan baru.
- Anda ingin memulai dengan memberi nama aturan. Kemudian, tetapkan periode awal dan akhir dan pastikan Anda menentukan hari-hari di mana aturan ini berlaku, luangkan akhir pekan jika Anda mau. Buat aturan sebanyak yang Anda inginkan untuk setiap profil dan setiap anak. Terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, bukan?
- Pekerjaan Anda selesai di sini. Saat waktu aturan dimulai, ponsel akan mengunci sendiri dan hanya akan terbuka setelah waktu aturan berakhir.
Smartphone memang memainkan peran penting dalam kehidupan kita dan akan terus demikian, namun bagaimanapun juga, itu adalah benda material. Beberapa metode di atas terbukti efektif dalam melacak waktu layar Anda untuk meminimalkan penggunaan, tetapi tidak peduli seberapa efektif aplikasinya, itu diserahkan kepada kita yaitu, kita harus menjadi orang yang membawa perubahan dalam hal ini. kebiasaan melalui realisasi diri.
Direkomendasikan: Perbaiki Google Maps Tidak Berfungsi di Android
Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar ponsel dapat benar-benar menghancurkan hidup Anda. Menjaga tab pada Waktu Layar dapat bermanfaat bagi Anda karena ini dapat membantu kami tidak hanya meningkatkan efisiensi tetapi juga produktivitas Anda. Semoga saran di atas dapat membantu Anda. Beritahu kami!