30 Aturan Pertarungan yang Adil untuk Pasangan
- Pertahankan Kontrol Emosi. Ketidaksepakatan apa pun dengan pasangan atau pasangan Anda bisa menjadi pengalaman yang menegangkan dan bisa membuat Anda berdua sangat cemas.
- Jangan Mengganggu Mitra Anda.
- Jadilah Hormat.
- Jangan Takut Konflik.
- Jangan Mengungkit Masa Lalu.
- Tetap dengan Masalah yang Ada.
- Jangan Generalisasi.
- Jangan Menyerah.
. Dengan demikian, bagaimana saya bisa bertarung secara adil dengan pasangan saya?
Inilah yang harus dan tidak boleh dilakukan dalam pertempuran yang adil.
- Jangan takut konflik.
- Serang masalah, bukan satu sama lain.
- Tetap dengan masalah yang ada.
- Jangan bingung antara topik dengan masalah.
- Jangan meremehkan masalah ini.
- Jangan menarik diri.
- Bersikaplah terbuka tentang apa yang Anda butuhkan.
- Temukan emosi yang sebenarnya di bawah kemarahan.
apa yang tidak boleh dilakukan setelah bertengkar? 12 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Bertengkar Dengan Pasangan
- Jangan meremehkan kebutuhan pasangan Anda akan ruang.
- Jangan memiliki mentalitas semua-atau-tidak sama sekali.
- Jangan beri mereka sikap dingin.
- Jangan simpan kata-kata mereka di gudang senjata Anda.
- Jangan hanya mengatakan, “Maaf” jika mereka masih terluka.
- Jangan membuat alasan mengapa Anda berjuang.
Orang mungkin juga bertanya, bagaimana Anda bertarung dengan hormat?
Anda dan pasangan dapat menggunakan tips di bawah ini untuk menjaga hubungan Anda tetap sehat dan saling menghormati, bahkan selama perselisihan.
- Mengambil napas.
- Gunakan bahasa “Saya merasa”.
- Ambil situasi apa adanya.
- Hindari membuat alasan.
- Tetapkan aturan dasar.
- Ingat Anda berada di tim yang sama.
Bagaimana cara bertarung tanpa berkelahi?
Masih ada cara untuk memperbaikinya.
- Berhenti bicara, dan tarik napas dalam-dalam. Luangkan waktu untuk menyerap dampaknya, perhatikan situasinya, dan mulai lagi dari awal.
- Minta orang lain untuk menjelaskan dengan tenang apa yang mereka inginkan atau apa yang sedang terjadi. Jangan biarkan mereka terus meneriaki Anda. Minta mereka untuk mengekspresikan diri mereka.