Kesehatan didefinisikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia sebagai keadaan fisik, emosional dan kesejahteraan sosial individu dan bukan hanya sekedar tidak adanya penyakit.
Dalam pengertian ini, ketika berbicara tentang kesehatan, penting bahwa individu memiliki tubuh yang sehat, pikiran yang sehat, beradaptasi dan berfungsi dengan baik dan selaras dengan lingkungannya.
Konsep kesehatan ini mengintegrasikan beberapa unsur, mengarah ke visi holistik yang melampaui fungsi tubuh belaka, keadaan kesehatan yang ideal ini tergantung pada beberapa faktor , tetapi mungkin yang paling penting adalah faktor genetik dan gaya hidup.
Banyak penelitian menyimpulkan bahwa perubahan gaya hidup ditujukan pada sehat dan seimbang diet , latihan teratur aktivitas fisik , pelaksanaan teknik relaksasi, kualitas dan kuantitas tidur, penerapan langkah-langkah pencegahan terhadap berbagai risiko dan kecelakaan, serta periodik kunjungan ke dokter adalah kunci untuk mencapai keadaan kesehatan yang baik dan juga untuk mempertahankannya dari waktu ke waktu.
Namun, konsep kesehatan yang komprehensif harus mencakup kualitas hidup, dalam hal ini peristiwa seperti kemajuan dalam penelitian medis, peningkatan harapan hidup saat lahir yang meningkatkan populasi lanjut usia, ketersediaan perawatan yang mampu memperpanjang hidup dan lebih besar. Akses ke sumber daya berarti bahwa orang yang menderita penyakit kronis dapat hidup lebih lama, meskipun mereka tidak sehat karena menderita beberapa jenis penyakit, jika mungkin dikendalikan dengan baik, tanpa gejala atau manifestasi apa pun yang dapat mereka nikmati dengan sangat baik. kualitas hidup.
Cara terbaik untuk mencapai kesehatan yang optimal, atau kesehatan yang menyeluruh, adalah dengan mengambil tindakan pencegahan yang mencegah atau menunda timbulnya penyakit kronis seperti diabetes, tekanan darah tinggi, arteriosklerosis, penyakit sendi dan sistem saraf degeneratif dan bahkan kanker . pencegahan dapat diterapkan bahkan setelah terjadinya perubahan ini, dalam hal ini adalah tujuan pencegahan sekunder untuk mencegah timbulnya atau pengembangan komplikasi dan memungkinkan individu untuk melaksanakan berbagai kegiatan mereka secara mandiri dan independen.
Kesehatan yang komprehensif dicapai dengan lebih dari sekadar perawatan medis sederhana, di dalamnya perawatan merupakan salah satu unsur penyusunnya yang harus dipraktikkan bersamaan dengan perubahan gaya hidup dan sikap mental setiap orang.
Topik Kesehatan Komprehensif
