Olahraga Usia Sekolah – Definisi, Konsep dan Apa Itu

Aktivitas olahraga memiliki banyak manfaat kesehatan: memperkuat otot dan persendian, mencegah penyakit dan meningkatkan kapasitas kardiovaskular kita. Pakar kebugaran menganjurkan agar anak usia sekolah rutin berolahraga.

Dengan cara ini, beberapa tujuan tercapai: manfaat bagi kesehatan secara umum, peningkatan keterampilan motorik, dan kemampuan bersosialisasi yang lebih baik.

Tidak boleh dilupakan, di sisi lain, bahwa olahraga pada anak kecil juga berfungsi untuk mempromosikan nilai-nilai pendidikan, seperti rasa hormat, semangat perbaikan, kerjasama tim , fair play atau penolakan segala bentuk kekerasan .

Manfaat olahraga bagi anak-anak yang tidak dapat disangkal harus dipromosikan di lingkungan sekolah dan untuk itu ada konsep khusus, olahraga sekolah.

Pedoman Olahraga Sekolah Umum

Anak-anak harus melakukan aktivitas fisik yang diarahkan oleh seorang spesialis, yang harus melaksanakan jadwal yang sesuai untuk setiap tahap sekolah

Aspek utama yang harus digarap adalah keterampilan psikomotorik. Sesi psikomotorik anak di sekolah hendaknya dilakukan dengan pendekatan playful dan partisipatif, sedemikian rupa sehingga anak melakukan aktivitas psikomotorik berupa permainan.

Spesialisasi olahraga prematur harus dihindari dalam olahraga sekolah

Berkaitan dengan daya saing, disarankan untuk meningkatkan personal skill dan self improvement, tetapi tidak mendorong semangat bersaing yang berlebihan. Harus diperhitungkan bahwa semua anak usia sekolah harus berpartisipasi atas dasar kesetaraan dan tanpa diskriminasi apa pun . Dalam pengertian ini, anak-anak penyandang disabilitas juga harus diintegrasikan ke dalam rencana pendidikan yang membentuk aktivitas fisik dan olahraga sekolah.

Rencana pendidikan pendidikan jasmani dan olahraga harus diintegrasikan sepenuhnya ke dalam program sekolah.

Olahraga di sekolah merupakan sarana untuk meningkatkan kesehatan warga negara dewasa

Apa yang dipelajari di sekolah mengkondisikan kehidupan orang dewasa. Bermain olahraga selama tahun-tahun sekolah membantu mengkonsolidasikan kebiasaan aktivitas fisik dengan cara yang dinormalisasi.

Demikian juga, seorang anak yang tidak berolahraga mungkin memiliki serangkaian masalah terkait: kecenderungan kelebihan berat badan, keterbatasan psikomotor atau masalah kecemasan. Dengan cara ini, perencanaan olahraga sekolah yang benar sangat berguna untuk mencegah masalah di masa dewasa, seperti gaya hidup menetap, osteoporosis atau beberapa penyakit kardiovaskular.

Foto: Fotolia – Wavebreak3 / Ratoca

Topik dalam Olahraga Usia Sekolah

Menarik lainnya

© 2023 Pengertian.Apa-itu.NET