Otot rangka, juga dikenal sebagai otot skelet atau otot lurik, adalah jenis otot yang terdapat pada tubuh manusia dan hewan vertebrata. Otot rangka terikat pada tulang dan berfungsi untuk menghasilkan gerakan tubuh, mempertahankan postur, dan memungkinkan kita berinteraksi dengan lingkungan sekitar.
Berikut adalah beberapa ciri khas dan fungsi otot rangka:
1. Ciri khas: Otot rangka memiliki serat otot yang panjang dan silindris. Serat otot ini tersusun dalam bundel-bundel yang disebut fasikulus. Otot rangka diperkuat oleh jaringan ikat yang membentuk tendon, yang menghubungkannya dengan tulang.
2. Voluntary control: Otot rangka dapat dikendalikan secara sadar oleh sistem saraf pusat. Ini berarti kita dapat menggerakkan otot rangka sesuai dengan kehendak kita, seperti berjalan, berlari, atau mengangkat benda.
3. Kontraksi dan relaksasi: Otot rangka bekerja dengan cara mengalami kontraksi dan relaksasi. Kontraksi terjadi ketika serat otot berkontraksi dan menjadi lebih pendek, sedangkan relaksasi terjadi ketika serat otot memanjang kembali. Proses ini menghasilkan gerakan dan kekuatan yang diperlukan untuk melakukan aktivitas fisik.
4. Gerakan dan postur: Fungsi utama otot rangka adalah menghasilkan gerakan tubuh dan mempertahankan postur yang tepat. Otot rangka bekerja sebagai pasangan antara otot agonis (yang menggerakkan sendi) dan otot antagonis (yang melawan gerakan otot agonis). Koordinasi yang baik antara otot-otot ini memungkinkan kita melakukan gerakan yang halus dan terkontrol.
5. Kekuatan dan daya tahan: Otot rangka dapat menghasilkan kekuatan yang signifikan. Latihan dan aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka. Otot rangka yang kuat dan tahan lama membantu dalam berbagai aktivitas sehari-hari, seperti mengangkat beban, berlari, atau bermain olahraga.
Penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan otot rangka melalui latihan teratur, pola makan sehat, dan istirahat yang cukup. Ini akan membantu mempertahankan fungsi dan kinerja otot rangka yang optimal.