Kita semua perlu mengingat informasi untuk beberapa tujuan. Agar latihan mental mengingat menjadi efektif, ada metode atau sistem yang berbeda. Salah satunya adalah sistem pengulangan spasi atau SRS. Ide dasarnya terdiri dari meninjau informasi yang dipelajari dalam periode waktu yang berbeda.
Dengan cara ini, sesi pembelajaran untuk sementara menjauhkan diri dan dengan demikian informasi yang dihafal akhirnya dapat dipertahankan dengan lebih baik.
Pengulangan terus menerus adalah teknik memori klasik
Sebagian besar siswa yang mencoba menyimpan informasi melakukan hal berikut: data yang mereka pelajari diulang-ulang secara mental sampai tiba saatnya ketika pikiran mereka menyimpan informasi yang terkumpul.
Teknik ini terbukti tidak efektif karena daya ingat kita lemah dan cenderung melupakan data yang tersimpan di pikiran.
Contoh praktis
Seorang mahasiswa hukum harus mempelajari mata pelajaran untuk ujian selanjutnya. Daripada menggunakan banyak sesi belajar, SRS akan bekerja sebagai berikut: mulai dengan menghafal topik selama dua hari berturut-turut, kemudian bergantian hari ya dan tidak, lalu setiap empat hari, dan akhirnya setiap minggu. Dengan sistem ini siswa akan dapat membenahi informasi yang diinginkan dalam pikirannya.
Sistem SRS didasarkan pada studi tentang kurva pelupa
Pada akhir abad ke-19, psikolog Jerman Hermann Ebbinghaus menyelidiki proses mendasar yang terlibat dalam memori. Ebbinghaus sendiri menguji ingatannya dan mencoba mengingat daftar kata, mencatat berapa banyak kata yang dipertahankan dan berapa banyak yang dilupakan. Hasil penelitiannya mengarah pada apa yang disebut “kurva lupa”. Menurut kurva ini, lebih dari setengah data yang dipelajari dilupakan dalam 24 jam pertama.
Peneliti menarik kesimpulan bahwa kapasitas retentif kita tergantung pada dua faktor : intensitas memori pada saat sesuatu telah direkam dalam pikiran kita dan waktu yang telah berlalu sejak stimulus awal.
Jika kita ingin meningkatkan ingatan kita, kita harus menggunakan metode ilmiah yang didasarkan pada intensitas ingatan dan tinjauan berkala terhadap informasi yang dimaksudkan untuk disimpan. Dengan cara ini, kurva melupakan semakin kecil dan semakin kecil dan data yang terakumulasi lebih baik disimpan dalam memori.
Foto: Fotolia – lolloj
Tema dalam Pengulangan Spasi
