Disiplin dan latihan yang dikerahkan dengan tujuan menyempurnakan dan mengembangkan tubuh
Pendidikan Fisika adalah kelompok disiplin dan latihan yang dapat digunakan jika tujuannya adalah untuk meningkatkan dan mengembangkan tubuh. Karena pada dasarnya memang itulah tujuannya, untuk mencapai kesempurnaan dan perkembangan tubuh.
Rekreasi, terapi, pendidikan, kompetitif dan aktivitas sosial
Tentu saja, di mana tidak ada konvensi adalah menempatkan Pendidikan Jasmani secara khusus di beberapa jenis bidang, karena telah terbukti dapat menjadi kegiatan rekreasi, terapeutik, pendidikan, kompetitif dan sosial.
Jadi, sekolah, kedokteran, olahraga, hiburan memanfaatkan pendidikan jasmani.
Mengembangkan keterampilan tubuh, sosial dan motorik
Di sekolah, misalnya, pendidikan jasmani ternyata menjadi satu mata pelajaran lagi, seperti mata pelajaran lainnya, harus dievaluasi dan melaluinya sekolah akan mengupayakan agar siswa, selain kemampuan intelektualnya, dapat berkembang pada saat yang sama, fisik, sosial dan motorik, juga penting untuk perkembangan efektif mereka sebagai pribadi.
Latihan beberapa olahraga, terutama yang dimainkan secara kolektif seperti sepak bola, bola basket, bola voli, di antara yang paling menonjol dan populer, adalah alternatif yang sangat baik bagi siswa untuk belajar bekerja dalam kelompok, membina hubungan interpersonal, mengembangkan perasaan memiliki dan melakukan koeksistensi, di antara manfaat lain yang tentu saja akan menambah perkembangan sosial mereka.
Anak-anak yang tidak didorong dan diajarkan dengan tepat di bidang ini cenderung memiliki banyak masalah integrasi sosial di masa depan, yang bahkan dapat dipicu dalam pengaturan yang lebih kompleks.
Mempromosikan kesehatan untuk mencegah penyakit dan penyakit khas gaya hidup menetap
Sementara itu, di bidang kesehatan, pendidikan jasmani juga memiliki tujuan yang jelas dan konkrit: untuk meningkatkan kesehatan guna mencegah penyakit dan penyakit khas gaya hidup sedentary. Adalah fakta bahwa, misalnya, aktivitas fisik mengurangi masalah jantung, tekanan darah, masalah pencernaan, masalah tulang belakang, dan posisi, antara lain.
Ada banyak latihan yang membantu memerangi kondisi yang disebutkan di atas, di antara yang paling dipraktikkan dan populer, berjalan dan berlari menonjol. Kedua kegiatan ini sangat bagus untuk membakar kalori, terutama bagi mereka yang kelebihan berat badan, dan juga sangat membantu dalam menyeimbangkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung. Bahkan orang yang menderita penyakit jenis ini disarankan selain memiliki pola makan yang seimbang dan sehat, mereka juga harus melakukan beberapa jenis olahraga sesuai indikasi.
Relevansi dalam olahraga performa tinggi
Di sisi lain, aktivitas fisik dapat dilakukan dalam apa yang disebut kinerja tinggi dengan tujuan untuk berpartisipasi dalam beberapa jenis kompetisi. Atlet dan atlet yang mengikuti perlombaan yang membutuhkan kelelahan fisik yang besar, secara teratur melakukan sesi latihan yang membantu mereka dalam hal ini, agar tidak merasa kelelahan atau kelelahan fisik di tengah-tengah pertandingan. Juga dalam kasus ini, aktivitas fisik disertai dengan diet seimbang yang dirancang untuk menahan tuntutan ini.
Memfasilitasi ekspresi tubuh dan relaksasi
Demikian juga, pendidikan jasmani, melalui kegiatan khusus seperti yoga, musik dan tari, akan memfasilitasi ekspresi fisik dari orang-orang yang melakukan mereka, yang memungkinkan mereka ekspresi yang lebih baik pada tingkat sosial dan di sisi lain akan memberikan relaksasi untuk mengurangi tingkat stres seperti kasih sayang umum di masa-masa sibuk.
Dan akhirnya, pendidikan jasmani, selaras dengan rekreasi, akan mengembangkan kegiatan bermain yang akan menghubungkan subjek dengan lingkungannya dan membantunya dalam hal pertukaran sosial dengan orang lain atau orang lain.
Jadi, pada akhirnya, pendidikan jasmani memahami manusia sebagai kumpulan dari tubuh, pikiran dan jiwa dan akan bekerja untuk mencapai dan berkontribusi pada kesatuan dan keselarasan itu.
Topik dalam Pendidikan Jasmani
