Siapa yang tidak pernah ditanya bahwa “apakah Anda berlatih olahraga”? Olahraga itu sendiri adalah aktivitas fisik yang dilakukan dalam permainan atau kompetisi dalam bentuk apa pun, yang praktiknya tunduk pada aturan tertentu. Aktivitas fisik ini dapat berupa hiburan sederhana, kompetisi, permainan untuk kesenangan atau latihan fisik dan / atau mental yang membantu kita menjadi bugar atau memulihkan keadaan yang hilang. Sebagai data yang menarik, praktik olahraga tampaknya menjadi aktivitas manusia yang eksklusif, karena aktivitas serupa tidak dicatat dalam bentuk kehidupan hewan lainnya.
Meskipun komponen main – main hadir dalam pembelajaran anak anjing mamalia lain, hanya pada manusia makna sebenarnya dari aktivitas olahraga diverifikasi. Ahli biologi evolusioner bahkan berpendapat bahwa olahraga adalah hasil transformasi strategi berburu kuno nenek moyang kita, yang sekarang tidak diperlukan, dengan bentuk aktivitas lain yang memungkinkan pemeliharaan kondisi fisik. Teori yang menarik, tidak diragukan lagi, tetapi tidak mungkin untuk ditunjukkan dalam praktik. Di sisi lain, kita tidak harus mengaitkan kata olahraga secara sederhana dan eksklusif dengan olahraga fisik. Secara khusus, catur dianggap sebagai olahraga, di mana aktivitas mendasar yang terjadi adalah mental, bukan?
Jika kita memulai sedikit sejarah, mereka mengatakan bahwa orang Cina, pada abad ke-4 SM, mempraktikkan kegiatan yang dapat dibingkai dalam istilah olahraga. Perlu dicatat senam yang dipraktekkan pada waktu itu di Cina (mungkin itu sebabnya orang Cina sangat pandai, kan?), Atau berenang, lembing dan gulat orang Mesir kuno. Tapi dasar dari olahraga besar ditemukan di Yunani klasik. Oleh karena itu, orang Yunani menciptakan Olimpiade, untuk memuja olahraga, dan terutama manusia dan tubuhnya, sebagai ekspresi maksimum dari kekuatan hidup. Perayaan Olimpiade menjadi begitu penting sehingga, selama realisasinya, gencatan senjata sementara dipraktikkan dalam perang yang sering terjadi antara negara-kota atau dengan kekuatan asing, sedemikian rupa agar tidak menghalangi aktivitas atletik. Sehubungan dengan Olimpiade modern, yang dimulai pada tahun 1896, mereka dianggap sebagai acara klasik dalam olahraga saat ini. Diadakan setiap 4 tahun di kota tuan rumah yang ditunjuk sebelumnya. Demikian juga, setiap 4 tahun (dan dipisahkan oleh 2 tahun sehubungan dengan Permainan ini) kompetisi musim dingin diadakan untuk olahraga seperti ski dan lainnya yang diadakan di atas salju. Penunjukan yang akan segera terjadi sesuai dengan Sochi (Rusia) untuk Olimpiade Musim Dingin 2014 dan Rio de Janeiro (Brasil) untuk Olimpiade 2016.
Saat ini, olahraga dianggap sebagai praktik mendasar bagi kualitas hidup masyarakat. Siapa lagi, siapa yang kurang, membutuhkan sedikit olahraga, baik di level tertinggi, atau jalan sederhana dengan langkah cepat, seperti pejalan kaki, untuk menjaga tubuh dan pikiran. Olahraga telah menjadi, pada gilirannya, salah satu model hiburan masyarakat yang hebat. Hampir tidak mungkin menemukan negara yang tidak terkait dengan olahraga tertentu, seperti sepak bola dengan Inggris, bola basket dengan Amerika Serikat, karate dengan Jepang, taekwondo dengan Korea, capoeira dengan Brasil, tai chi dengan Cina, rugby dengan Australia. atau Selandia Baru dan polo dengan Argentina, antara lain.
Dalam pengertian ini, olahraga secara umum, dengan penekanan pada latihan aerobik dan anaerobik tertentu, dianggap sebagai senjata terapi sejati. Ada banyak penyakit kronis di mana latihan olahraga merupakan komponen utama pengobatan. Di daerah ini, kondisi umum seperti obesitas, sindrom metabolik, kelebihan berat badan, hipertensi, diabetes dan banyak rematik disebutkan. Di sisi lain, olahraga direkomendasikan sebagai aktivitas dalam terapi berbagai perubahan fungsi mental yang lebih tinggi, seperti neurosis, beberapa psikopati, dan gangguan obsesif kompulsif.
Olahraga juga merupakan senjata ampuh dalam rehabilitasi orang-orang dengan kemampuan yang berbeda, tidak hanya bagi mereka yang memiliki keterbatasan motorik, seperti anak-anak dan orang dewasa dengan cerebral palsy atau dengan gejala sisa cedera tulang belakang dan tulang belakang, tetapi juga untuk orang-orang dengan sindrom Down atau lainnya. kelainan kromosom. Cukup dengan mengamati tampilan Paralimpiade atau kejuaraan sepak bola yang luar biasa bagi tunanetra untuk mengenali peran olahraga sebagai alat untuk integrasi dan pertumbuhan kepribadian dan harga diri.
Karena itu, tidak ada yang lebih baik daripada berlatih sedikit olahraga. Kesejahteraan dan kesehatan adalah bagian mendasar darinya, dan menunjukkan keseimbangan sempurna antara bagian fisik dan mental. Di segala usia dan kondisi kesehatan, selalu ada ruang yang tepat bagi olahraga untuk menjadi pendamping sehari-hari, yang bertujuan untuk mengoptimalkan laju dan kualitas hidup orang-orang yang menyenangi aktivitas tersebut dalam berbagai ekspresinya.
Topik dalam Olahraga
