makanan merupakan kegiatan dasar fundamental yang kita melaksanakan organisme hidup dan melibatkan konsumsi makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi dasar sehingga mencapai energi kita perlu diperlukan untuk mengembangkan .
Jadi, tanpa makanan, makhluk hidup tidak dapat mengatur atau mempertahankan fungsi metabolisme dan akibatnya kita tidak dapat menikmati kesehatan yang baik, terlebih lagi, kita akan memiliki peluang tertentu untuk mati jika diet tidak menengahi.
Mengingat bahwa itu adalah makanan dan pentingnya untuk pengembangan dan pemeliharaan kehidupan, kita dapat mempelajari konsep yang menjadi perhatian kita: nutrisi yang baik.
Nutrisi yang baik adalah nutrisi yang sepenuhnya memenuhi kebutuhan seseorang terutama yang sesuai dengan usianya. Misalnya, dalam kasus anak – anak dan remaja, itu mengusulkan diet yang secara langsung berkontribusi pada pertumbuhan, untuk menyesuaikan perkembangan, atau dalam kasus orang dewasa, itu adalah salah satu yang bertujuan agar orang tua mempertahankan berat badan yang seharusnya untuk ini. untuk mencegah beberapa kondisi yang berhubungan dengan kebiasaan makan yang buruk, seperti kasus penyakit kardiovaskular, yang dalam banyak kasus berkaitan dengan asupan lemak berlebih.
Misalnya, protein , vitamin, dan mineral yang dikonsumsi saat sarapan akan sangat penting dalam hal berkontribusi pada kapasitas mental dan kinerja intelektual orang tersebut. pembelajaran tidak diragukan lagi salah satu yang paling fungsi kompleks dari otak kita dan juga yang paling penting, karena itu, untuk menjadi explaye maksimal potensi yang baik nutrisi yang diperlukan sebelum melaksanakannya.
Sekarang, perlu dicatat bahwa nutrisi yang dikonsumsi saat sarapan juga harus ditransfer ke sisa waktu makan hari itu sehingga diet efektif dalam arti memberi kita energi dan kapasitas.
Penting juga untuk disebutkan bahwa jika kita menambahkan aktivitas fisik dengan nutrisi yang baik , keseimbangan fisik orang itu pasti akan sangat baik.
Nutrisi yang baik akan selalu menambah kesejahteraan seseorang dalam aspek seperti emosional, fisik dan sosial.
Topik dalam Makanan Yang Baik
