Ada berbagai jenis kecerdasan . kecerdasan emosional menunjukkan pada kemampuan seseorang untuk mengetahui itu sendiri, mengendalikan suasana hati mereka, memiliki manajemen yang efektif dari mereka emosi untuk hidup dengan ketenangan yang lebih besar.
Pengetahuan diri ini juga merupakan dasar untuk meningkatkan hubungan pribadi yang positif. Konsep manajemen emosi menunjukkan kemampuan orang-orang yang menguasai emosi mereka dan bukan budak, yaitu, mereka tidak hidup dikondisikan oleh impuls mereka pada setiap saat tetapi lebih memahami diri mereka sendiri melalui pengetahuan mereka sendiri.
Kontrol emosi
Manajemen emosi bukanlah bawaan tetapi dapat dipelajari sepanjang hidup. Ini adalah tentang belajar yang mencakup keterampilan yang sama pentingnya dengan memahami, mengendalikan, dan memodifikasi perasaan dan emosi kita sendiri, tetapi juga memungkinkan kita untuk lebih memahami bagaimana perasaan orang lain.
Manajemen emosional ini diperlukan untuk menyelam ke dalam alam semesta emosional yang penuh perasaan yang sangat bervariasi dan emosi seperti rasa iri, marah, dendam, penderitaan, harapan, kemarahan, ketenangan pikiran, ketenangan, sukacita. ..
Manajemen emosi yang tepat memberikan kualitas hidup karena ini menyiratkan bahwa seseorang mampu mengatur kemarahan yang dia rasakan dalam kemarahan. Situasi lain yang mungkin adalah tidak menikmati rasa sakit Anda sendiri.
Temukan keseimbangan antara pikiran dan perasaan
Manajemen emosi membantu kita memahami bahwa kita bukanlah agen pasif dalam keadaan emosi kita sendiri, tetapi bahwa kita selalu memiliki sikap untuk melakukan sesuatu ketika kita merasa dengan cara tertentu.
Emosi memainkan peran mendasar dalam kehidupan pribadi. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghargai faktor emosional dan bukan hanya yang rasional untuk menyelaraskan kedua bidang dalam mencari keseimbangan hidup yang bahagia. Sebuah manajemen emosional yang diperlukan dalam bidang kehidupan yang sangat berbeda: kehidupan pribadi, konteks bisnis, hubungan pribadi (pasangan, teman, keluarga ), kencan dan hubungan dengan diri sendiri.
Ini bukan pertanyaan mempertimbangkan rasional pemikiran sebagai faktor sekunder melainkan menempatkan keseimbangan dalam keseimbangan yang diperlukan karena selama lebih dari periode sejarah nilai alasan yang dipuji merugikan pengetahuan afektif.
Topik dalam Manajemen Emosi
