Magnesium adalah mineral yang sangat melimpah di alam dan simbol kimianya adalah Mg. Dalam tabel unsur itu diklasifikasikan sebagai logam alkali. Dari situ Anda dapat membuat senyawa kimia biner, magnesium klorida. Perlu diingat bahwa klorida adalah kombinasi dari klorin dan logam.
Keuntungan sehat
Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa sifat magnesium klorida untuk tubuh telah ditemukan. Di antara yang paling signifikan, kita dapat menyoroti hal-hal berikut:
– Memerangi proses dekalsifikasi pada tulang dan jaringan. Dalam pengertian ini, sangat dihargai untuk meringankan efek menyakitkan dari osteoarthritis, fibromyalgia, dan kram otot.
– Menstabilkan tekanan darah.
– Menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kewaspadaan dan daya ingat.
– Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
– Membantu menurunkan kadar sistitis dan kolesterol.
– Bermanfaat untuk melawan eksim, jerawat, psoriasis atau untuk menguatkan rambut dan kuku.
Manfaat magnesium klorida didukung oleh studi ilmiah yang ketat dan telah menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsinya secara teratur mencapai usia tua dengan kualitas hidup yang lebih tinggi dan dengan perasaan sejahtera dan energi .
Di mana ditemukan dan beberapa kontraindikasinya
makanan kaya magnesium yang buncis, lentil, kacang polong, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, biji-bijian dan kacang-kacangan. Namun, magnesium klorida biasanya diambil sebagai suplemen makanan, yang disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis yang akan memberi saran tentang dosis yang tepat.
Meskipun zat ini sangat bermanfaat, dokter menganggap bahwa dalam beberapa kasus ada sejumlah kontraindikasi:
1) pada mereka yang memiliki detak jantung sangat lambat,
2) pada mereka yang mengalami obstruksi usus,
3) pada orang dengan gagal ginjal dan 4) pada orang yang alergi terhadap magnesium klorida. Untuk menghindari rasa pahit saat dikonsumsi dalam bentuk bubuk, konsumsinya dapat dilakukan dalam bentuk pil atau intravena.
Akhirnya, perlu dicatat bahwa tidak semua jenis magnesium klorida sama dan masing-masing modalitasnya memiliki tingkat efisiensi yang berbeda untuk kesehatan.
Foto: Fotolia – hummy
Topik Magnesium Klorida
