Dalam beberapa tahun terakhir, munculnya teknologi baru telah menyebabkan beberapa perubahan pada posisi tubuh. Ketika postur kepala condong ke depan karena penggunaan perangkat, leher bisa berakhir menderita beberapa patologi. Fenomena ini dikenal sebagai “teks leher”, yang secara harfiah berarti “leher teks “.
Nama ini karena leher tertekuk karena tindakan membaca atau menulis teks, misalnya untuk menulis pesan Wathsapp atau berkonsultasi dengan informasi di tablet.
Sindrom leher teks adalah penyakit teknologi
Gejala patologi ini adalah sebagai berikut: kekakuan pada sendi leher dan bahu, sakit kepala dan sakit punggung. Gejala-gejala ini adalah konsekuensi logis dari menahan postur membungkuk terlalu lama. Penyakit ini dianggap sebagai penyakit era digital.
Daerah serviks sangat sensitif
Posisi leher yang salah menghasilkan kekakuan dan ketegangan di daerah serviks dan di tulang belakang. Untuk mengurangi efek sindrom leher teks, fisioterapis merekomendasikan latihan peregangan untuk menghilangkan ketegangan di area tersebut, serta latihan untuk rotasi dan relaksasi leher. Terkadang pijat sendiri mungkin direkomendasikan.
Sehubungan dengan leher teks, harus diperhitungkan bahwa jika leher tertekuk untuk berkonsultasi dengan perangkat, ada peningkatan tekanan pada tulang belakang, yang dapat menjadi masalah kronis. Dari sudut pandang medis, untuk mencegah jenis masalah ini, dianjurkan untuk menjaga kebersihan postural.
Patologi lain yang terkait dengan teknologi baru
Ada penyakit dan masalah kesehatan lain yang berasal dari revolusi teknologi. Banyak remaja mengalami masalah insomnia karena otak mereka tidak terputus dari teknologi. Masalah penglihatan yang paling umum adalah ketegangan mata, mata kering, dan kelelahan mata. Terlalu sering menggunakan ibu jari dapat mempengaruhi mobilitas tangan dan menyebabkan stres sendi.
Di pinggiran patologi anatomi dan fungsional, kecanduan juga ada, seperti sindrom imajiner panggilan atau kecanduan internet. Gangguan ini dapat menyebabkan orang lain, seperti masalah komunikasi, harga diri atau isolasi sosial.
Foto: Fotolia – Eugenio Marongiu / Djoronimo
Topik dalam Leher Teks
