perdamaian dalam adalah perasaan baik – yang dialami oleh seseorang saya merasa baik tentang dirinya sendiri, tenang dan santai internal.
Kedamaian batin adalah tujuan kebahagiaan yang paling penting karena untuk memiliki hubungan pribadi yang sehat sebelumnya, seseorang harus merasa baik tentang dirinya sendiri. Apa artinya memiliki kedamaian batin?
Pikiran tenang
Berdamai dengan pikiran berarti berdamai dengan masa lalu, tidak berlarut-larut dalam kemarahan atas kejadian kemarin, memiliki rasa cinta diri yang tinggi melalui harga diri yang positif, hidup dalam hubungannya dengan masa kini. Ini adalah bahan-bahan terpenting yang mendefinisikan kedamaian batin, bahan-bahan yang membuat orang mengalami cahaya khusus. Kecerahan itulah yang membawa kegembiraan dan ilusi.
Seseorang yang mengalami kedamaian batin juga bahagia di saat-saat kesepian karena dia tahu bahwa kesendirian yang lengkap tidak ada selama seseorang memiliki dirinya sendiri dan kemudian, ruang keheningan menjadi kesenangan pribadi.
Bagaimana cara mencapai kedamaian batin?
1. Pertama-tama, sangat penting untuk memiliki tujuan hidup. Artinya, memiliki rencana pemenuhan eksistensial yang menunjukkan panggilan untuk mengejar kebahagiaan: setiap orang memiliki jalan mereka sendiri dan mengalami kedamaian ketika mereka berada di jalan yang benar.
2. Manusia bebas melakukan perbuatannya. Dalam pengertian ini, berbuat baik adalah prinsip kebahagiaan karena kepuasan tugas yang dipenuhi dari sudut pandang etika juga membawa kedamaian batin.
3. Akan lebih mudah untuk mencari keseimbangan dalam ruang kehidupan yang berbeda untuk mengembangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi dengan cara yang adil.
4. Berpikir positif membantu memusatkan perhatian pada sisi realitas yang menyenangkan, sementara berpikir negatif meningkatkan keputusasaan. Optimisme membantu memperkuat ketenangan batin karena berpikir positif menghasilkan perasaan menyenangkan yang muncul dalam tindakan.
5. Terapi musik membantu meningkatkan perasaan tenang karena musik memiliki efek langsung pada suasana hati. Dimungkinkan untuk melakukan latihan relaksasi dengan irama musik lembut di latar belakang yang membawa ketenangan.
6. Menumbuhkan nilai persahabatan karena hubungan pribadi membawa pengakuan dan harga diri.
7. Ada latihan fisik sehat yang membawa ketenangan: berjalan di lingkungan alami dan menghirup udara segar.
Masalah Kedamaian Batin
