Definisi Fleksibilitas

fleksibilitasKita menggunakan konsep fleksibilitas dalam bahasa kita sangat sering dan dengan berbagai pengertian. Di satu sisi, kemampuan sesuatu, bahan, benda, antara lain untuk ditekuk dan tidak patah biasa disebut kelenturan. Dan sebaliknya, kemudahan yang ditunjukkan seseorang ketika menyesuaikan diri dengan situasi atau proposal yang diajukan seseorang juga akan disebut sebagai fleksibilitas. Fleksibilitas Laura dalam menangkap apa yang sedang hangat patut ditiru.

Fleksibilitas otot

Sekarang, ada juga konteks khusus di mana kita menggunakan kata fleksibilitas, misalnya fleksibilitas otot, yang merupakan kemampuan otot untuk meregangkan sepenuhnya tanpa merusaknya dengan tindakan ini. Perlu disebutkan bahwa kapasitas peregangan yang dimiliki seseorang akan terutama ditentukan oleh rentang gerak semua otot yang membentuk persendiannya, sementara itu, ia cenderung mengalami kemunduran, yaitu hilang seiring waktu dan dalam hal ini. Dalam hal ini, itu harus dilakukan secara teratur agar tidak kehilangan atau membencinya. Untuk alasan fisiologis yang ketat, wanita cenderung memiliki fleksibilitas yang lebih besar dibandingkan dengan pria.

Fleksibilitas tubuh dapat dicapai melalui latihan dan konsistensi karena semua otot memiliki kemampuan ini. Beberapa olahraga dan aktivitas fisik dapat sangat membantu dalam mengembangkan kapasitas yang berbeda untuk fleksibilitas di berbagai bagian tubuh.

Sekarang, fleksibilitas tergantung pada dua masalah mendasar: elastisitas otot dan mobilitas sendi, sementara kita dapat menyebutkan sebagai kondisi yang mempengaruhi fleksibilitas masalah berikut: usia, warisan genetik, pekerjaan yang dilakukan, momen hari, suhu tubuh. lingkungan, kelelahan otot dan pekerjaan yang dalam pengertian ini telah dilakukan dari waktu ke waktu.

Fleksibilitas otot mengandaikan peregangan otot yang cukup untuk menghindari kontraksi dan atrofi yang dapat ditimbulkan saat melakukan gerakan tertentu. Secara umum, latihan peregangan sangat dianjurkan sebelum dan sesudah aktivitas fisik apa pun karena, selain menghangatkan otot, latihan ini memungkinkan mereka cukup fleksibel untuk beradaptasi dengan berbagai jenis gerakan yang dilakukan.

Bertentangan dengan apa yang mungkin Anda pikirkan, seseorang dengan fleksibilitas otot yang besar tidak berbakat tetapi seseorang yang mendedikasikan sebagian besar latihan fisik mereka untuk peregangan dan pemanjangan otot yang benar. Kondisi ini juga memungkinkan hasil fisik dan kinerja yang lebih baik untuk dicapai karena otot merespons kebutuhan dengan lebih baik ketika mereka cukup fleksibel.

Ada banyak disiplin ilmu dalam dunia olahraga yang dapat memberikan tingkat kelenturan yang menarik pada otot-otot tubuh pria dan tubuh wanita. Di antara mereka, tari adalah salah satu contoh yang paling jelas. Namun, kita juga menemukan disiplin dan kegiatan di mana fleksibilitas adalah poros utama tugas dan bukan unsur aksesori, seperti halnya kegiatan seperti yoga atau Pilates yang sangat populer, keduanya tertarik untuk mengembangkan postur yang memungkinkan gerakan yang signifikan tetapi mulus. pergeseran otot dan peningkatan konsekuen dalam postur, fleksibilitas dan energi tubuh.

Ketangguhan dan ketegaran, sisi lain dari fleksibilitas

Ketika sebuah tubuh, material menolak tindakan apa pun yang dilakukan padanya atau pada dasarnya ditandai dengan kurangnya kelembutan, seseorang dapat berbicara tentang kekerasannya. Untuk mengutip contoh yang menggambarkan pengertian ini, kita dapat menunjukkan ketidakmampuan suatu objek atau benda untuk ditekuk.

Sedangkan keteguhan hati berarti tidak adanya kompromi, yang tidak lain adalah kurangnya permeabilitas, keluwesan yang dihadirkan oleh seseorang atau sesuatu, misalnya dalam menghadapi perubahan yang diminta, atau kegagalan dalam mengakomodir situasi atau kondisi baru. proposal yang dibawa seseorang.

Fleksibilitas tenaga kerja

Di sisi lain, atas permintaan pasar tenaga kerja, konsep fleksibilitas tenaga kerja digunakan untuk menunjuk model tertentu dari regularisasi tenaga kerja yang ditandai dengan penghapusan hambatan dan peraturan mengenai perekrutan atau pemecatan karyawan.

Sekarang, perlu disebutkan bahwa di sekitar masalah ini ada suara-suara yang mendukung dan banyak lainnya menentang… Mereka yang mendukungnya menganggap bahwa ini membantu menciptakan lebih banyak pekerjaan berkat pengurangan biaya tenaga kerja atau jam kerja, Namun, mereka yang mengkritiknya melakukannya karena mereka menegaskan bahwa itu membuat pasar tenaga kerja genting dan tidak ada formula yang menunjukkan bahwa lapangan kerja telah tumbuh.

Topik dalam Fleksibilitas

Menarik lainnya

© 2023 Pengertian.Apa-itu.NET