komunikasi adalah salah satu pilar penting dalam hubungan ikatan cinta, persahabatan, keluarga. Komunikasi juga menentukan dalam hubungan kerja, seperti yang ditunjukkan oleh jaringan atau persahabatan di kantor. Namun, sangat penting untuk menunjukkan bahwa salah satu hubungan terpenting yang dimiliki manusia sepanjang hidupnya adalah dengan dirinya sendiri: inilah yang dikenal sebagai harga diri dan harga diri.
Pikiran dan debat internal yang seharusnya membantu merefleksikan ide dan situasi
Setiap manusia juga berkomunikasi dengan dirinya sendiri melalui dialog internal karena orang tersebut memiliki kemampuan untuk berpikir, merenung, dan berunding. Dialog internal ini bisa bersifat positif (ditandai dengan nada ramah, konstruktif, optimis dan vital), bisa juga berupa wacana internal yang negatif (pesimistis) atau bahkan bisa terjadi pergulatan internal antara dua niat yang berlawanan, misalnya., ketika seseorang tidak jelas tentang keputusan apa yang harus diambil sehubungan dengan masalah tertentu.
Percakapan positif dengan diri sendiri
dialog batin yang positif membawa energi dan vitalitas untuk menghadapi rutinitas sehari-hari (yang terbaik kehidupan mengalir dengan ketukan optimsimo), namun, seseorang mungkin juga akan habis pada dialog di dalam negatif karena pikiran pengaruh cara kita merasa. Dengan cara ini, pikiran tidak boleh ditafsirkan secara terpisah tetapi dalam hubungannya dengan perasaan dan tindakan.
Ini dialog internal sangat diperlukan dan sangat konstruktif, pada kenyataannya, itu sehat bagi seseorang untuk menemukan ruang dan waktu di hari mereka untuk hari untuk menyendiri dan memutuskan sambungan dari segala sesuatu yang lain. Idealnya, setiap manusia, bahkan mereka dengan jadwal yang sangat sibuk, dapat menemukan lima belas menit sehari untuk menyendiri. Berjalan-jalan, membaca buku, melakukan latihan relaksasi untuk menjernihkan pikiran, dan mendengarkan musik adalah cara yang bagus untuk menyendiri.
Alat untuk mengenal satu sama lain dan meningkatkan ikatan sosial
Ketika seseorang meningkatkan dialog yang mereka miliki dengan diri mereka sendiri, komunikasi mereka dengan orang lain juga meningkat, karena pada tingkat pengetahuan diri yang lebih tinggi juga dimungkinkan untuk membangun hubungan pribadi yang lebih solid dan memperkaya. Ada metode refleksi yang dapat membantu Anda menjaga dialog batin Anda: menulis. Misalnya, menulis dalam jurnal adalah cara yang fantastis untuk menertibkan ide-ide internal dan mengenal Anda lebih baik. Jagalah pikiranmu dengan kata-kata yang indah dan cantik yang merupakan manifestasi dari cinta.
Topik dalam Dialog Batin
