Kekaguman terhadap tubuh manusia sudah ada sejak awal sejarah kita. Dalam kasus pria, prototipe kecantikan klasik berfokus pada memiliki tubuh berotot dengan tampilan sporty. Prototipe ini dimulai dari ide utama: pria kuat adalah pemburu yang baik dan dapat membela keluarganya dan, sebagai hasilnya, menjadi orang tua yang menarik bagi wanita. Dalam kasus wanita, kecantikan mereka berfokus pada gagasan utama kemungkinan menjadi ayah anak, sehingga mereka akan cantik jika mereka memiliki penampilan yang sehat, tidak gemuk atau kurus dan ramping.
Istilah binaraga terbentuk dari dua unsur: “fisio” sama dengan fisik atau tubuh dan “binaraga” setara dengan ide memuja sesuatu. Oleh karena itu, kita dapat mendefinisikan binaraga sebagai olahraga yang memiliki kultus tubuh sebagai tujuannya. Ini disiplin olahraga biasanya dilakukan di pusat kebugaran khusus dan juga udara bebas. Untuk sebagian besar, itu terdiri dari melakukan latihan anaerobik (kekurangan oksigen) untuk kekuatan dan dengan bantuan beban untuk meningkatkan daya tahan. Dalam beberapa kasus, latihan dilakukan dengan berat badan sendiri. Dalam modalitas latihan yang berbeda, hipertrofi otot dan definisi otot dicari.
Sejarah binaraga
Pada abad ke-20, sebuah tahap tercapai di mana tidak perlu lagi bekerja terlalu banyak dan dalam konteks ini waktu luang pribadi memperoleh dimensi baru. Dalam paradigma baru ini, sebagian besar olahraga yang ada saat ini muncul, binaraga di antaranya. Sekitar tahun 1950 di beberapa pusat kebugaran di Amerika Serikat kursus binaraga seperti yang kita kenal dimulai. Hari ini dipraktekkan di seluruh dunia dan memiliki jutaan pengikut.
Salah satu tokoh yang menandai sebelum dan sesudah dalam olahraga ini adalah Arnold Schwarzenegger, seorang binaragawan dengan otot-otot yang mengesankan yang mencapai ketenaran dunia melalui layar lebar.
Kompetisi utama
Kompetisi binaraga terdiri dari memaparkan atlet kepada juri yang melakukan posisi berbeda yang dievaluasi berdasarkan pola yang berbeda (definisi otot, harmoni tubuh, amplitudo otot, proporsionalitas, tingkat lemak tubuh, dll. Kompetisi dibagi ke dalam kategori yang sesuai dengan rentang berat, misalnya antara 75 dan 80 kg.
Di antara kompetisi paling penting yang dapat kita soroti sebagai berikut: kejuaraan Arnold Klasik, Dunia dan Eropa dan, kompetisi par excellence, Tuan Olympia, yang dianggap sebagai penghargaan tertinggi yang dapat diberikan kepada seorang binaragawan.
Foto: Fotolia – bondarchik – utkamandarinka
Topik dalam Binaraga
