Emosi adalah semua sensasi dan perasaan yang dimiliki manusia ketika berinteraksi dengan teman sebayanya dan dengan lingkungan pada umumnya . Namun, uraian singkat ini , perlu ditegaskan bahwa interpretasi dan penjelasan dari fenomena yang dibentuk oleh emosi manusia selalu menjadi masalah besar, sejauh evaluasi yang dilakukan tidak jelas.
Jika ada sesuatu yang bisa kita bicarakan sebagai unsur pembeda antara manusia dan makhluk hidup lainnya, itu adalah segala sesuatu yang berkaitan dengan emosi dan perasaan, terutama yang dianggap kompleks. Oleh karena itu sangat penting ketika mendefinisikan apa seseorang dan identitas mereka .
Emosi dalam diri manusia.
Untuk lebih memahami mengapa emosi itu mendasar, kita harus menunjukkan bahwa manusia adalah satu-satunya yang telah mengembangkan sistem emosi yang kompleks yang tidak dimiliki makhluk hidup lainnya.
Sementara kita dapat menyebutkan emosi yang berkaitan dengan fisik, tubuh atau organik, seperti ketakutan, kegembiraan , kesedihan atau kemarahan, dan bahwa semua hewan memiliki tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, manusia juga memiliki kelompok sendiri. dan emosi eksklusif.
Emosi-emosi ini adalah emosi yang ia kembangkan dari koeksistensi dalam masyarakat dan dari kehidupan sejarah yang kompleks yang telah ia bangun.
Dalam pengertian ini, emosi seperti kecemasan, cinta, kesedihan, gairah, dendam, balas dendam, kebahagiaan atau depresi adalah semua emosi yang hadir dalam jiwa manusia, tidak hanya dalam tubuh dan itulah sebabnya kita membuat mereka berbeda dari hewan lain. .
Pentingnya emosi
Untuk waktu yang lama, masyarakat manusia menyangkal atau mengabaikan pentingnya emosi kompleks yang disebutkan dalam paragraf sebelumnya.
Baru pada akhir abad ke-19 dan awal abad ke-20, emosi, dengan berkembangnya teori-teori psikologi , mulai diakui sebagai bagian fundamental dan fundamental dari seseorang sebagai individu tetapi juga sebagai pribadi sebagai makhluk sosial yang hidup bersama dengan orang lain dan dimasukkan ke dalam media yang melingkupinya dan menentukannya.
Dengan cara ini, berkat perkembangan psikologi dan ilmu yang mempelajari pikiran manusia, dimungkinkan untuk memahami bahwa emosi adalah pusat untuk memahami perilaku, cara berpikir dan bertindak seseorang.
Emosi dipengaruhi oleh segudang unsur seperti sejarah keluarga, wilayah tempat tinggal seseorang, realitas ekonomi tempat tinggal orang tersebut, akses ke kehidupan sosial yang utuh atau tidak, dll. Semua unsur ini membatasi emosi dasar dan kompleks seseorang dan membuatnya unik dibandingkan dengan yang lain, yang akhirnya menjadi unsur yang sangat penting dari identitas kita.
Emosi adalah reaksi moral, psikis atau fisik, umumnya disebabkan oleh perubahan perasaan yang, dalam menghadapi beberapa fakta, situasi, berita, dll, membuat tubuh berperilaku dengan mempertimbangkan reaksi ini, mengekspresikan perubahan pernapasan dan peredaran darah; terkejut.
Fungsi
Fungsi utama emosi adalah untuk menetapkan keadaan informasi tertentu di dalam tubuh yang memungkinkan kita untuk memiliki respons cepat dalam situasi yang berbeda seperti risiko, misalnya.
Psikologi berkaitan dengan emosi yang dibentuk oleh pengalaman hidup dan yang terdaftar secara berbeda pada setiap orang.
Fungsi dari emosi yang paling naluriah adalah untuk melindungi kita dari bahaya . Namun, ketika ada disfungsi karena berbagai situasi buruk yang mungkin menimpa kita, ini dapat membahayakan kita, serta mencegah kita memiliki hubungan interpersonal yang sehat atau bahkan menghambat reaksi yang memadai dengan lingkungan eksternal.
Memfasilitasi perkembangan sosial kita
Emosi memfasilitasi perkembangan sosial kita . Melalui emosi kita dapat mengekspresikan secara sederhana dan alami apa yang kita rasakan dalam situasi tertentu, baik atau buruk.
Oleh karena itu, dari perspektif sosial, emosi merupakan hal yang fundamental.
Memfasilitasi komunikasi non-verbal
Banyak kali mengekspresikan emosi bisa, bagi sebagian orang, sedikit lebih sulit daripada orang lain. Penting untuk diingat bahwa komunikasi verbal bukanlah satu-satunya cara untuk mengungkapkan apa yang kita rasakan.
Jika kita ingin mengetahui bagaimana perasaan seseorang, seringkali kita hanya perlu mengamati; misalnya, ekspresi wajah yang bisa mengatakan lebih dari apa yang kita katakan.
Menunjukkan situasi berbahaya
Ada situasi tertentu di mana seseorang menyembunyikan emosinya. Jenis keterampilan ini penting untuk berbagai situasi, misalnya untuk menghindari marah pada teman.
Tetapi penting untuk disadari. Penghambatan emosional dapat memiliki konsekuensi merugikan yang sangat serius. Mengekspresikan perasaan dan pengalaman emosional adalah kebiasaan yang sehat dan perlu.
Menunjukkan perasaan sejahtera
Kesejahteraan dan emosi yang terkait dengan kebahagiaan terkait dengan penerimaan, perasaan memiliki, dan kemampuan untuk mencapai tujuan yang ditetapkan. Dan ketika kita seperti ini, kita lebih kolaboratif, mendukung dan berusaha untuk menjadi berguna.
Selain fakta bahwa tubuh melepaskan hormon yang terkait dengan kebahagiaan dan yang secara alami memberikan kesejahteraan, fungsi emosi yang terkait dengan rasa memiliki dan kebahagiaan adalah memungkinkan kita menjadi bagian dari kelompok, dan oleh karena itu, menjadi sukses secara sosial.
Kembangkan ikatan dan empati
Fungsi penting lainnya dari emosi adalah kemampuan untuk membangkitkan empati dan penolakan . Dengan demikian, kita secara alami akan mendekati dan merasakan hubungan dengan orang-orang yang memiliki pendapat moral dan ideologi yang sama dengan kita.
Dengan cara yang sama, kita akan menjauh dan menghindari orang-orang yang memprovokasi perasaan dan emosi yang terkait dengan penolakan dan rasa jijik. Meskipun emosi ini tidak memiliki alasan yang logis, otak akan menafsirkannya dan membangun empati baik dengan orang yang kita kenal maupun orang asing.
Mencari bantuan untuk mengatasi emosi yang berlebihan
Fungsi emosi, terutama, untuk berkontribusi pada evolusi dan kedewasaan kita , menghindari beberapa risiko, menjauhkan diri darinya, serta menghasilkan hubungan dengan orang, tempat, dan situasi yang memberi kita sensasi yang baik dan menyenangkan.
Fungsi emosi adalah menjadi termometer, yang menunjukkan kecocokan kita dengan orang dan situasi, secara intuitif, perseptif, dan melalui pengalaman hidup.
Emosi adalah bagian dari kehidupan orang yang seimbang secara psikologis , sama seperti mereka adalah bagian dari kehidupan sehari-hari orang yang menderita gangguan psikologis.
Oleh karena itu, setiap reaksi yang berlebihan dan berulang harus dievaluasi oleh seorang profesional kesehatan mental, yang mampu menganalisis dan menafsirkan suatu peristiwa yang terisolasi, suatu perilaku yang dapat membahayakan kehidupan sehari-hari.
