Apa yang dimaksud dengan Deltoid

Deltoid adalah otot segitiga yang merupakan bagian dari anatomi mamalia. Dalam kasus manusia, deltoid memanjang antara klavikula dan tulang belikat, menutupi sendi tulang ini dengan humerus.

Dipersarafi oleh saraf aksilaris dan dengan suplai darah dari arteri sirkumfleksa posterior, deltoid dibagi menjadi tiga bagian: bagian posterior, bagian tengah dan bagian anterior.

Serat posterior deltoid dimasukkan ke tulang belakang skapula, mengerahkan gerakan yang dilakukan lengan saat naik ke belakang. Serat anterior, dimasukkan ke dalam tulang selangka, berkontribusi pada elevasi lengan ke depan. Adapun serat akromial, fungsinya untuk memungkinkan bahu terpisah.

Siapapun yang ingin melatih otot deltoid harus melakukan aktivitas yang berbeda untuk melatih ketiga jenis serat yang menyusunnya. Sementara otot dapat diperkuat untuk meningkatkan stabilitas sendi dan menahan ketegangan yang lebih besar, penting juga untuk melatih sisa otot di area tersebut untuk menghindari ketidakseimbangan. Bahu menjadi tidak stabil dan peningkatan deltoid dalam kaitannya dengan otot lain dapat menyebabkan cedera.

Menarik lainnya

© 2023 Pengertian.Apa-itu.NET